Tag: kolesterol

Kamu Suka Konsumsi Bawang Putih? Inilah Manfaat Kesehatan Didapatkan

By Kabar Terkini, Kesehatan, ,

Meski yang dikenal baunya yang sangat menyengat ini, tetapi bawang putih merupakan salah satu bumbu masak yang dipakai luas diberbagai berlahan dunia. tak hanya itu, bawang putihyang sudah lama diandalkan pada sebagai pengobatan alami yang bisa mendukung kesehatan dan membantu untuk yang mengatasi masalah pada kesehatan tertentu.

Bau yang sangat menyengat dari bawang putih ini berasal dari kandungan pada sulfur organik. kandungan yang ini merupakan salah satu nutrisi andalan dari bawang putih yang pada umumnya dimanfaatkan dari kesehatan tubuh. dan bila anda yang suka makan bawang putih, dan berbahagialah karena anda yang bisa mendapatkan beberapa manfaat kesehatan dari bawang putih ini.

Dapat Mengurangi Kolesterol
Bawang putih yang diketahu dapat bisa menurunkan jumlah kolesterol dengan total low-density lipopreotein (LDL) alias kolesterol jahat.

Ada beberapa penelitian yang menemukan, bagi orang-orang dengan kolesterol tinggi, suplemen dari bawang putih tampaknya yang dapat bisa mengurangi kolesterol dengan total dan /atau LDL yang sekitar ada 10-20 persen.

Membantu Membersihkan Racun Pada Tubuh
Untuk para penggunaan dosisi tinggi, senyawa sulfur dalam bawang putih telah terbukti dapat bisa melindungi kerusakan organ akibat toksisitas logam berat.

Dalam sebuah studi telah yang ditemukan bahwa bawang putih ini mengurangi kadar timbal dalam darah yang sebesar 20persen. ditemukan juga pengurangan banyak tanda klinis toksisitas, termasuk pada sakit kepala dan tekanan darah.

Membantu Mencegah Kerusakan Hati
Dalam berdasarkan studi yang dilakukan, telah yang mencoba untuk mencari tahu apakah kandungan dialil disulfida, senyawa organosulfur yang diturunkan dari bawang putigh, mungkin memiliki sebuah efek perlindungan terhadap stres oksidatif yang diindkasi etanol. Dan hasil dari DADS ini mungkin membantu melindungi dari kerusakan hati akibat etanol.

Demikian inilah beberapa manfaat kesehatan bawang putih bagi kesehatan tubuh. ini ada beberapa karena manfaat lainnya masih banyak, jadi anda jangan pelit untuk menambahkan kedalam masakan anda ya. Terima Kasih!

Bisa Turunkan Darah Tinggi, Ini 3 Manfaat Rosela Bagi Kesehatan

Bisa Turunkan Darah Tinggi, Ini 3 Manfaat Rosela Bagi Kesehatan

By Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , , , , , , , , ,

Ada yang mengenali bunga rosela atau roselle ? Atau kamu sudah mengkonsumsinya? Tanaman yang di manfaatkan bunganya ini masih termasuk dalam keluarga bunga sepatu dan sering di olah menjadi minuman herbal seperti teh loh.

Menurut sebuah penelitian yang di tulis dalam jurnal Nutrition and Health tahun 2017, rosela merupakan salah satu jenis tanaman obat yang bisa di konsumsi atau aman.

Penelitian tersebut juga membuktikan bahwa dalam bunga rosela terdapat kandungan senyawa yang sangat berharga, yaitu fotokimia yang di mana kandungan ini bisa menunjang penyembuhan tubuh dari beberapa penyakit dan kondisi kesehatan lainnya. Supaya kamu lebih paham dan tahu manfaat apa saja yang bisa kita dapat dari rosela, berikut ini ada beberapa daftar manfaat dari rosela bagi kesehatan.

1. Menurunkan tekanan darah

Dilansir dari sebuah jurnal kesehatan dan nutrisi makanan, konsumsi teh rosela 240 hingga 250 ml perharinya secara rutin bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau bahasa medisnya hipertensi.

Hal ini bisa terjadi lantaran rosela memiliki kandungan antosianin.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Masih di kutip dari jurnal yang sama, penelitian lainnya yang melibatkan seorang pasien dengan kadar kolesterol tinggi yang kemudian di berikan ekstrak dari rosela tiga kali dalam satu hari memberikan hasil yang positif. Hasil daro penelitian tersebut membuktikan jika ekstrak etanol yang berasal dari daun rosela memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa, kepadatan rendah lipoprotein serta kolesterol total.

Fakta ini juga diperkuat dengan sebuah studi yang di lakukan pada tahun 2014 silam yang membuktikan jika ekstrak etanol dan air daun rosela bisa menekan kadar kolesterol jahat, kolesterol total, dan trigliserida dalam tubuh.

3.  Kaya antioksidan

Kelopak dari bunga rosela terdapat kandungan antioksidan yang sangat kuat. Senyawa antioksidan yang ada dalam kelopak bunga rosela diantaranya adalah flafonoid, asam polifenolat, dan antosianin.

Kandungan antioksidan yang melimpah dalam kelopak bunga rosela terbukti mampu menangkal radikal bebas dari luar yang masuk dalam tubuh. Dengan berkurangnya radikal bebas yang masuk kedalam tubuh, maka tubuh akan terhindar dari ancaman berbagai jenis penyakit berbahaya.