Kategori: Berita Unik

3 Pantai Untuk Berkemah di Banyuwangi Yang Keren Abis

3 Pantai Untuk Berkemah di Banyuwangi Yang Keren Abis

By Berita Unik, , , ,

Berkemah saat ini sepertinya sudah menjadi hobi banyak orang yang suka jalan-jalan. Selain bisa menikmati keindahan alam dari pagi sampai malam, berkemah juga memberikan pengalaman dan mempererat persahabatan. Jika berkemah di gunung atau bukit sudah terasa membosankan, kamu bisa coba berkemah di pantai.

Di Banyuwangi, ada beberapa pantai yang sering di jadikan spot untuk berkemah. Selain bisa menikmati keindahan matahari terbit dan terbenam, berenang, snorkeling, sampai memancing menjadi kegiatan yang asik lho.

Mau tau di mana saja tempatnya? Berikut ini 3 pantai untuk berkemah di Banyuwangi yang keren abis. Bisa bikin liburan makin seru pastinya.

1. Pantai Teluk Hijau

Pantai ini kerap kali di sebut surga tersembunyi yang ada di Banyuwangi. Karena, untuk mencapai pantai ini harus melewati jalan yang cukup menantang. Meski begitu, lanskap pantai yang menawan di pantai ini akan membayar semua rasa lelah kamu setibanya di sini.

Air lautnya yang biru kehijauan, batu karang yang unik, pasir pantai yang hangat, pepohonan rimbun, sampai air terjun bisa kamu jumpai di sini.

2. Pantai Wedi Ireng

Pantai yang berada di Sumberagung, Pesanggaran, Banyuwangi ini memang terkenal dengan air lautnya yang sangat jernih. Di tempat ini juga tersedia peralatan camping yang dapat kamu sewa.

Di sini juga terdapat tempat penyewaan alat snorkeling. Saat berkemah di pantai ini, kamu juga bisa berkeliling pulau menggunakan jasa wisata keliling pulau yang di sediakan.

3. Pulau Tabuhan

Pantai yang di miliki Pulau Tabuhan adalah pantai terbaik untuk berkemah. Untuk mencapai Pulau Tabuhan, kamu harus menggunakan kapal dengan tarif Rp 450.000 per 10 orang.

Pasir pantai yang lembut dan bersih sangat cocok untuk mendirikan tenda. Menikmati keindahan sunset yang memesona, serta merasakan kesegaran angin pantai.

Pulau ini juga menjadi spot yang asik untuk snorkeling, karena ombaknya tidak begitu kuat dan tenang. Bermalam di tempat ini juga aman dari ancaman hewan hewan liar.

6 Daftar Hutan Pinus Di Pulau Jawa Yang Paling Populer

6 Daftar Hutan Pinus Di Pulau Jawa Yang Paling Populer

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, , , , , , , , , ,

Pulau Jawa bukan hanya terkenal dengan gunung dan pantainya saja yang bisa menjadi destinasi wisata. Hutan pinus juga bisa kamu jadikan destinasi wisata kamu saat berada di Pulau Jawa, sebab hutan pinus yang ada di sana masih terjaga dan sangat asri.

Biasanya, tempat-tempat tersebut memiliki beberapa spot foto yang menarik untuk kamu coba. Mau tau di mana saja tempatnya? Berikut ini ada beberapa destinasi wisata hutan pinus di Pulau Jawa yang wajib kamu datangi untuk liburan.

1. Hutan Pinus Kayon, Semarang

Hutan pinus satu ini letaknya ada di Gunung Merbabu dan masuk dalam Kawasan Taman Nasional. Di sini terdapat banyak pohon pinus yang memiliki gardu pandang yang sangat indah.

2. Hutan Pinus Mangunan, Yogyakarta

Tempat ini memiliki luas yang mencapai 500 hektare yang di penuhi pepohonan pinus. Sebelum tempat ini hijau seperti sekarang, dahulunya tempat ini hanyalah lahan tandus yang gersang.

3. Hutan Pinus Nongko Ijo, Madiun

Nama hutan satu ini terinspirasi dari tanaman nangka hijau yang saat ini sudah sangat sulit untuk di temui. Meski begitu, hutan pinus ini masih sangat terjaga dan indah.

4. Pine Forest Camp, Bandung

Buat kamu yang hobi kemping di hutan dan sedang berada di Bandung. Pine Forest Camp adalah destinasi yang wajib kamu kunjungi. Sebab, hutan ini menyediakan area untuk berkemah yang pastinya seru banget dan sayang untuk di lewatkan.

5. Hutan Pinus Grafika Cikole, Bandung

Ketika kamu hendak ke hutan pinus ini, barang bawaan yang wajib kamu bawa adalah jaket yang tebal karena suhu di hutan ini sangat dingin. Fasilitas yang bisa kamu nikmati saat ada di sini cukup banyak, seperti permainan outbound, ATV, serta tersedia restoran.

6. Hutan Pinus Semeru, Malang

Hutan ini pastinya tidak asing lagi di telinga para pendaki. Di tempat ini kamu bisa menikmati keindahan sekeliling hutan pinus sambil bersantai di hammock yang tersedia di sini.

Nah, itulah beberapa hutan pinus yang masih asri di Pulau Jawa. Kamu harus masukkan beberapa nama tempat di atas dalam catatan liburan kamu, karena sangat sayang jika di lewatkan.

Manfaat Ubi Jalar Bagi Penderita Diabetes

Manfaat Ubi Jalar Bagi Penderita Diabetes

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, , ,

Bagi kebanyakan orang yang memiliki diabetes, memilih makanan mungkin bisa menjadi hal yang sangat sulit. Mereka harus bisa membatasi makan gula, cokelat, permen, roti, yang intinya mereka harus mengurangi asupan karbohidrat sederhana dan menggantinya dengan sumber karbohidrat yang sehat.

Sumber karbohidrat sehat yang bisa di konsumsi penderita diabetes ialah ubi jalar. Ubi jalar merupakan sumber karbohidrat yang paling mudah di jumpai dan di olah menjadi berbagai makanan lezat. Tak hanya itu, ubi jalar juga menyimpan banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk dengan diabetes. Penasaran? Berikut ini beberapa manfaatnya.

1. Mencegah Kanker

Diabetes menjadi salah satu penyakit yang dapat memicu kanker. Tapi, beta-karoten yang larut dalam lemak dan di ubah menjadi vitamin A bisa menjadi perlindungan utama untuk melawan beberapa jenis kanker.

Beta-karoten bekerja sebagai antioksidan, yang bisa mencegah proses oksidasi yang bisa memicu pertumbuhan kanker, seperti yang tertulis dalam laman Cancer Prevention.

Senyawa satu ini banyak di jumpai dalam buah dan sayuran, dan ubi jalar merupakan sumber karotenoid terbanyak.

2. Melancarkan Pencernaan

Ubi jalar memiliki serat tinggi, yang baik untuk kesehatan pencernaan serta bisa mengendalikan kadar gula dalam darah. Serat merupakan jenis karbohidrat, seperti gula dan pati. Meski begitu, tubuh tidak akan mencerna serat seperti mencerna karbohidrat olahan yang di ubah menjadi gula. Tubuh akan mencerna serat dengan cara yang berbeda.

Serat larut yang ada dalam ubi jalar bisa memperlambat proses metabolisme tubuh. Hal ini akan membuat karbohidrat yang kamu konsumsi di ubah menjadi gula lebih lambat dalam pencernaan, sehingga resiko lonjakan gula darah bisa di cegah.

3. Melawan Peradangan

Individu yang memiliki diabetes cenderung lebih mudah terserang penyakit jantung karena tingginya peradangan dalam tubuh orang tersebut. Kondisi ini akan semakin parah jika orang tersebut mengkonsumsi lemak tidak sehat secara berlebihan, yang bisa memicu kenaikan resistansi insulin dengan meningkatkan peradangan kronis.

Untuk mencegah peradangan kronis, mengkonsumsi ubi jalar adalah salah satu cara terbaik yang bisa kamu lakukan. Sebab, kandungan kolin yang ada di dalamnya mampu menurunkan peradangan kronis.

Beberapa Minuman Bagus Diminum Sehabis Kamu Olahraga!

By Berita Unik, Hotnews, Kesehatan, ,

Pada saat berolahraga, tubuh yang mengeluarkan banyak sekali gula, tenanga dan elektrolit. Dalam hal ini yang akan membuat kami harus untuk yang mengembalikan dengan kondisi tubuh yang seperti biasa untuk bisa yang melakukan pada aktivitas normal dengan sangat baik. Dan anda istirahat merupakan cara yang tepat dan yang membutuhkan waktu yang sangat lama, maka mengonsumsi minuman yang bisa untuk menjadi sebuah pilihan alternatifnya.

TIdak hanya sekedar asal minum saja, sesudah olaharaga tubuh yang membutuhkan minuman yang sangat baik untuk kesehatan, bahkan ada efek pegal. Air putih ini yang sudah menjadi hal yang pada umum diketahui dan tidak bisa digantikan yang karena dari air putih sendiri yang dapat memberi sebuah cairan netral yang ada didalam tubuh. Untuk yang menangani tubuh dengan yang secara baik.

Inilah Beberapa Minuman Baik Diminum Sehabis Olahraga

Minuman Susu Cokelat
Dalam jurnal yang dikatakan bahwa susu cokelat yang memberikan dampak positif pada pemulihan tubuh yang sesudah melakukan olahraga intes atau aerobik. Susu cokelat ini yang mengandung protein dan juga karbohidrat tinggi, maka sangat banyak sekali yang percaya ini juga bisa yang mengganti nutrisi yang telah hilang. Namun adanya susu yang tidak memberikan sebuah perbedaan yang besar antara air putih. Sampai susu cokelat yang bisa anda minum sebagai dari sumber karbohidrat sesudah berolaraga, bukan yang menggantikan cairan yang didalam tubuh.

Yoghurt
Jika kamu yang tidak suka dengan susu, coba kami konsumsi yogurt yang bisa menjadi penggantinya. mengonsumsi yoghurt yang setelah anda olahraga anda bisa untuk mengisi perut anda yang kosong ini dengan tubuh yang sangat begitu lelah.

Untuk memilih yoghurt plain untuk natural tanpa ada rasa yang lebih baik. Pada saat anda yang melakukan olahraga cardio, manfaat dari yoghurt yang mulai berperan menguatkan otot dan memberikan energi baru. Dengan adanya kandungan pada protein yang didalmnya, buah juga bisa anda konsumsi bersamaan untuk yang menerima khasiat yang lebih.

Jus Jeruk
Untuk meminum jus jeruk yang berkontribusi yang diatas hidrasi tubuh yang sama dengan air putih dan juga minuman pada isotonik. Bukan jus buatan yang seperti jus jeruk, sirup dan yang dimaksuda yang disini adalah jeruk asli yang dibuat menjadi minuman. Gula yang ada didalamnya cukup untuk yang mengandung karbohidrat dan potasium, serta vitamin C yang memiliki antioksidan yang kuat.

Teh
Minuman teh hijau ataupun teh hitam, dari keduanya yang dapat membuat tubuh memecah lemak yang menjadi energi . teh hijau sendiri yang mampu untuk bisa menguatkan otot dan menghilangkan kelelahan dengan sangat cepat. Dan jangan mengonsumsi yang sudah dikemas ya, lebih baik anda pilih teh tanpa gula karena tidak sehat untuk pernecanaan, seerta yang menghalangi proses pada pembakaran lemak.

Salah satu pria yang akui menerima banyak sekali manfaat dari yang mengonsumsi teh setelah anda olahraga intens yang dari studi yang telah dilakukan. teh yang tidak memberikan antioksidan dan menghindari tubuh dan yang akan mengalami DOMS dan yang biasa anda ketahu dengan kondisi nyeri otot yang dikeesokan harinya setelah anda berolahraga.

Beberapa Risiko Diet Mengandalkan Dari Jus Untuk Detoks Ini

By Berita Unik, Kesehatan, ,

Detoksifikasi atau juga detoks dengan konsumsi jus, atau yang dikenal sebagai juice cleanse, ini merupakan diet detoks yang telah melibatkan sayuran dan buah. Dan untuk jangka wkatu biasanya 1 sampai 3 hari. Para pendukungnya juga percaya bahwa minum jus yang membajiri tubuh engan nutrisi pada penyembuhan sekaligus membuang semua racun dan limbah pada tubuh.

Cara ini juga yang telah dianggap yang dapat mendukung pada proses detoksifikasi secara alami dalam tubuh yang membersihkan sejumlah makanan dari kafein, gula, makanan olahan dan zat lain yang dapat bisa menguras energi. Namun dalam penelitian yang telah mendukung klaim ini yang masih kurang dan juga berat badan yang akan hilang dengan selama pembersihan jus yang kemungkinan akan diperoleh secara kembali setelah dari pola makan anda yang normal kembali.

Namun yang perlu anda ketahui adalah risiko dari diet dengan yang mengandalkan jus untuk detoks ini untuk kesehatan kamu. apalagi jika sampai yang dilakukan dengan jangka waktu yang cukup panjang.

Inilah Beberapa Risiko Jika Diet Mengandalkan Jus Detoks

Dapat Kekurangan Protein
Diet dengan yang mengandalkan jus pada umumnya tidak mengonsumsi protein sama sekali atau sangat membatasinya. Padahal, kita semua butuh pasokan protein yang cukup untuk setiap hari dapat membangun sel-sel kekebalan tubuh yang sehat dan merengenerasi otot setelah anda berolahraga.

Untuk buah buahan dan juga sayuran yang hanya memiliki sedikit protein. Namun ada beberapa paket jus dari kemasan mugkin menyertakan minuman susu kacang, seperti kacang almon atau mete. sebagai salah satu minuman harian, yang menawarkan ada sedikit lemak dan protein. Untuk melakukan diet detoks dengan jus yang selama 3 hari mungkin tidak ada berbahaya untuk orang sehat. Namun anda jangan kaget kalau nantinya dari seseorang yang menjadi mudah sakit karena dari asupan protein yang sangat rendah loh.

Risiko Untuk Mengalami Infeksi Bakteri
Bila yang mengonsumsi jus yang tidak dipasteurisasi dan jus yang beleum untuk melewati proses dari menghilangkan bakteri, maka ini yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit. Ini yang terutama telah berlaku untuk orang dengan penyakit kronis, Memiliki sistem imun dengan lemak, anak dibawah umur dan lansia.

Jika anda yang membuat sendiri jus yang dirumah, pastikan untuk yang membersihkannya dengan benar sebelum anda yang mengolahnya ya. Simpan sisa jus ini kedalam wadah yang tertutup dan minum dalam kurun waktu sekitar 24 jam.

Risiko Kadar Gula Darah Semakin Rendah
Juice Cleanse ini bukan sebuah ide yang baik bagi orang diabetes yang lagi minum obat untuk yang akan meregulasi pada aktivitas insulinnya, Untuk minum yang terlalu yang banyak minum jus dapat yang menyebabkan dari kadar gula darah yang tidak akan stabil.

Diet pakai cara minum jus rendah kalori ini mungkin dapat yang menyebabkan dari kadar gla darah rendah. yang dimana dapt berbahaya untuk orang dengan yang diabetes dan juga hipoglikemia. Gejala kadar gula darah rendah yang meliputi pingsan, gemetar, sakit kepala. lapar dan kelemahan.

Beberapa Cara Menggunakan Minyak Kelapa Untuk Kecantikannya

By Berita Unik, Hotnews, ,

Untuk minyak kelapa atau coconut oil ini yang termasuk dari salah satu jenis minyak yang pada umum digunakan untuk yang memasak. Tak hanya itu saja, minyak kelapa ini juga bisa yang diandalkan untuk yang merwat kesehatan dan juga kecantikan lho.

Bila anda yang telah tertarik untuk yang menggunakan minyak kelapa pada kecantikan, sebaiknya anda yang
harus pilih minyak kelapa yang murni atau birgin coconut oil karena telah adanya kandungan lebih baik daripada minyak kelapa biasa. Ini ada beberapa kandungan yang seperti antioksidan, beragam asam lemak, tyang dapat yang membantu untuk mengatasi pada inflamasi serta yang meningkatkan produksi kolagen.

Terus Bagaimana Cara Untuk Menggunakan Minyak Kelapa Untuk Kecantikan

Minyak Kelapa Dapat Merwat Bibir
Dalam kandungan pelembap pada minyak kelapa bisa yang membuat bibir yang menjadi lebih lembap dan bisa membantu untuk yang mengatasi bibir pecah-pecah. Dan untuk bisa mendapatkan manfaat ini, minyak kelapa ini dapat bisa langsung diaplikasikan yang ke bibir seperti ketika anda yang menggunakan lip balm.

Dan selain dari itum untuk pengguna yang dimalam hari, minyak kelapa bisa dipadukan bersama madu. Caranya adalah dengan cara yang mencampurkan minyak kelapa atau madu yang sebanyak satu banding dengan satu. dan kemudian anda aduk dan juga aplikasikan yang ke bibir sebelum tidur. Cara ini bisa membuat bibir tanpa lebih merah alami yang keesokan harinya.

Minyak Kelapa Dapat Mencegah Inflmasi Saat Cukuran
Untuk minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai pengganti krim pencukur loh. Dengan harga yang lebih murah, minyak kelapa bisa membantu untuk dalam menghidrasi kulit serta yang mengurangi risiko inflamasi akibat yang mencukur.

Cara untuk yang mengaplikasikan sama seperti yang menggunakan krim cukur, yaitu cukup yang dioleskan saja pada bagian tubuh dan hendak dicukur, baik itu pada kaki, tangan, maupun dibagian wajah yang terdapat pada rambut-rambut halus. dan kemudian cukup seperti biasa.

Minyak Kelapa Dapat Menghaluskan Kulit Kasar Dan Kering
Jika kulit kasar dan kering biasanya yang sering dialami itu di area tangan dan kaki. Untuk bisa mengatasinya anda yang bisa menggunakan minyak kelapa yang sebagai scrub dengan mengikuti langkah-langkahnya.

– Siapkan dulu minyak kelapa dan komponen alami bertekstur kasar yang sangat cocok dengan jenis kulit seperti ampas gula atau kopi.
– Aplikasikan pada kulit yang kasar secara merata, lalu gosok dengan lembut sekitar 15-20 menit.
– Bilas dengan air bersih lalu keringkan.
– Campurkan dengan masing-masing bahan sedikit demi sedikit sampai mencapai konsisten yang pas.
– Setelah itu gunakan losion untuk dapat menjaga kulit agar kulit anda tetap halus dan lembap.

Untuk cara ini juga bisa dilakukan untuk bisa mengangkat sel kulit mati pada di permukaan wajah. Namun anda perlu ingat ya bahwa area wajah ada memiliki kulit yang sensitif, jadi hindari menggosok terlalu kasar dan tidak lebih dari 15 detik.

Dampak Buruk Makan Terlalu Cepat Bagi Kesehatan

Dampak Buruk Makan Terlalu Cepat Bagi Kesehatan

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, , , ,

Setiap individu memiliki waktu makan yang berbeda  untuk menghabiskan makanan mereka. Ada yang memilih untuk menghabiskan makanannya dengan perlahan, ada pula orang yang tergesa-gesa untuk menghabiskan makanannya. Menghabiskan makan dengan cepat memang memiliki banyak faktor mulai dari terburu-buru akibat waktu yang mepet atau karena sudah menjadi kebiasaan.

Jika kamu adalah salah satu dari mereka yang memilih untuk menghabiskan makanan dengan cepat, ada baiknya kamu segera hentikan kebiasaan buruk ini. Pada dasarnya, mengkonsumsi makanan dengan cepat memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini ada beberapa penjelasannya kenapa makan cepat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak ulasan di bawah.

1. Tersedak

Hal paling umum yang terjadi jika kita makan terlalu cepat adalah tersedak. Ini bisa terjadi karena makanan yang masuk dalam kerongkongan atau tenggorokan belum di hancurkan secara sempurna dalam mulut. Mungkin masalah ini sudah umum terjadi dan bisa di alami siapa saja, bahkan pada orang-orang yang makan secara perlahan meski kecil kemungkinannya. Tapi, masalah ini tidak bisa kita anggap sepele juga lho.

Sebab, makanan yang tersangkut bisa menghambat sistem pernapasan yang mengalirkan udara ke paru-paru sehingga kamu akan kesulitan untuk bernapas.

2. Mengganggu sistem pencernaan

Di kutip dari laman kesehatan, rata-rata seseorang menggigit makanan dalam mulut adalah 32 gigitan agar makanan bisa di lumat dengan sempurna yang kemudian di salurkan melalui tenggorokan menuju sistem pencernaan dalam perut. Bila kamu makan dengan cepat, bisa di pastikan makanan yang kamu konsumsi tidak akan bisa di lumat secara sempurna dalam mulut yang akan membuat sistem pencernaan dalam perut bekerja lebih keras untuk mengolah makanan yang kamu konsumsi.

Pencernaan yang di paksa bekerja dengan keras, lama kelamaan akan mengalami masalah seperti penyerapan nutrisi dari makanan yang tidak sempurna.

3. Obesitas

Masalah kesehatan lainnya yang bisa kamu alami akibat makan terlalu cepat adalah obesitas. Ini bisa terjadi karena saat kamu makan dengan cepat akan membuat kamu makan secara brutal atau tidak terkontrol. Konsumsi makanan berlebih akan menyebabkan kenaikan berat badan secara signifikan dan resiko terkena obesitas jauh lebih besar ketimbang mereka yang makan secara normal.

Nah, itulah 3 dampak buruk yang akan kamu rasakan jika makan terlalu cepat. Ada baiknya kamu menyisihkan waktu sejenak untuk makan dengan perlahan agar tidak menyebabkan masalah kesehatan seperti di atas tadi.

Ini 5 Cara Mudah Tingkatkan Kualitas Sperma

Ini 5 Cara Mudah Tingkatkan Kualitas Sperma

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, , , , , , , , , , ,

Memiliki sperma dengan kualitas yang baik tentu saja menjadi salah satu keinginan para pria. Sebab, kualitas sperma adalah faktor terpenting dalam keberhasilan memiliki keturunan dan bisa juga menjadi indikator kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Orang-orang yang ahli di bidang ini menyebutkan jika kesuburan pria mengalami penurunan dalam beberapa dekade. Sebagai perbandingannya, 1 dari 8 pasangan mengalami kesulitan untuk bisa hamil dan penyebab kegagalan tersebut cenderung berasal dari pria.

Pola hidup yang buruk menjadi faktor utama menurunnya kualitas sperma. Untuk meningkatkan dan memperbaiki kualitas sperma, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan.

1. Hindari terjadinya dehidrasi

Supaya jumlah sperma yang di produksi dalam testis meningkat, kamu harus menjaga asupan cairan tubuh kamu dengan baik dan hindari terjadinya dehidrasi karena asupan air adalah hal terpenting dalam metabolisme tubuh. Cukupi kebutuhan cairan tubuh kamu dengan minum air putih atau jenis minuman sehat lainnya seperti jus buah atau sayuran. Cukupi setidaknya 2 sampai 3 liter cairan tubuh setiap harinya sesuai yang di sarankan.

2. Hindari panas berlebih di area testis

Suhu tinggi di area testis memiliki pengaruh yang buruk untuk kesehatan sperma. Maka dari itu, menjaga suhu di area testis agar tetap sejuk sangat penting bagi pria agar bisa menjaga kualitas sperma tetap baik. Kamu bisa coba mengurangi kegiatan seperti mandi air hangat, sauna, spa, dan hindari meletakkan gadget di saku celana.

3. Olahraga yang cukup

Olahraga berlebih dan tidak berolahraga akan mengurangi jumlah sperma yang di produksi oleh tubuh. Melakukan olahraga yang cukup atau tidak berlebihan akan jauh lebih baik untuk menjaga kualitas sperma, contohnya seperti berjalan santai dan berenang sekitar 20 menit sebanyak 3 kali dalam satu minggu karena olahraga seperti ini tidak akan mempengaruhi produksi sperma.

4. Penuhi asupan vitamin C

Menurut beberapa penelitian, vitamin C dapat membantu meningkatkan kesuburan pria, terutama pria yang perokok aktif. lebih dari 15 persen pria mengalami kemandulan akibat penggumpalan sperma yang di sebabkan kekurangan vitamin C.

5. Kurangi konsumsi makanan berbasis kedelai

Dr. Jore Chavarro menyebutkan jika pria yang mengkonsumsi makanan berbasis kedelai lebih banyak memiliki jumlah sperma lebih rendah dari pria lainnya yang tidak. Ini bisa terjadi karena kedelai memiliki kandungan fitoestrogen yang mirip dengan hormon estrogen pada manusia.

3 Jenis Makanan Berlemak Yang Baik Untuk Di konsumsi

3 Jenis Makanan Berlemak Yang Baik Untuk Di konsumsi

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, , , , , , , , ,

Lemak yang terkandung dalam setiap makanan memiliki jenis yang berbeda-beda, ada yang dapat menunjang kesehatan ada pula yang bisa memperburuk kesehatan tubuh. Jenis lemak sehat yang baik untuk kesehatan tubuh di antaranya seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.

Sedangkan lemak yang sebaiknya di hindari untuk terhindar dari resiko penyakit adalah jenis lemak jenuh dan lemak trans, sebab kedua lemak ini sudah terbukti dapat membahayakan kesehatan tubuh jika di konsumsi terlalu sering. Masalah yang bisa muncul akibat konsumsi kedua lemak ini ialah resiko terkena kolesterol serta penyakit jantung dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Nah, supaya kamu bisa menjaga kesehatan tubuh kamu dengan baik. Berikut ini sudah kami kumpulkan beberapa jenis makanan yang mengandung lemak baik yang bagus untuk kesehatan.

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam memiliki kandungan nutrisi seperti kalium dan kalsium serta berbagai nutrisi penting lainnya. Selain itu, cokelat jenis ini juga menyediakan lemak sehat yang baik untuk kamu konsumsi. Di kutip dari sebuah laporan yang tertulis dalam jurnal Chemistry Central, bubuk kakao memiliki kandungan antioksidan flavonoid yang jauh lebih banyak ketimbang bubuk blueberry.

Penelitian lainnya juga membuktikan bahwa konsumsi cokelat hitam dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

2. Buah alpukat

Buah alpukat sering di sebut sebagai buah super atau superfood, karena kaya akan nutrisi penting yang di butuhkan oleh tubuh. Alpukat memiliki kandungan asam lemak tak jenuh bernama asam oleat, senyawa yang di percaya baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sebuah penelitian mengungkapkan jika asam oleat yang terdapat dalam buah alpukat berfungsi sebagai anti-inflamasi dan memiliki peranan penting dalam melawan sel kanker.

3. Ikan berlemak

Ikan berlemak memiliki kandungan asam lemak tak jenuh serta omega-3 yang memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan otak dan jantung. Sebuah asosiasi kesehatan asal Amerika bahkan menyebutkan jika seorang individu di sarankan untuk mengkonsumsi minimal dua porsi ikan berlemak dalam satu minggu. Kamu bisa mengkonsumsi ikan berlemak seperti tuna, sarden, ikan haring, ikan salmon, ikan trout, hingga ikan kembung yang paling mudah di temui.

Nah, itulah 3 makanan yang mengandung lemak baik yang dapat menunjang kesehatan tubuhmu.

Direkomendasikan Oleh Para Ahli, Ini Dua Minyak Nabati Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Direkomendasikan Oleh Para Ahli, Ini Dua Minyak Nabati Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, , , , , , , ,

Bila kebanyakan orang mengatakan jika lemak itu tidak baik untuk kesehatan tubuh, maka anggapan seperti itu tidak lah benar karena pada dasarnya tubuh seseorang tetap membutuhkan asupan lemak. Manfaat yang bisa di berikan lemak dalam tubuh seperti melindungi organ dalam, membantu pertumbuhan sel, dan membantu penyerapan nutrisi, seperti yang tertulis dalam catatan American Heart Association.

Tubuh seseorang tetap harus membutuhkan lemak untuk membantu penyerapan beberapa nutrisi penting yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K, serta beta karoten. Lemak juga mempengaruhi rasa kenyang saat selesai makan, karena lemak akan di proses berbarengan dengan protein dalam tubuh.

Meski tubuh membutuhkan lemak, pemilihan lemak yang masuk dalam tubuh juga harus di perhatikan. Misalnya memilih minyak yang akan di gunakan saat mengolah makanan. Nah, untuk menjaga kesehatan tubuh dengan konsumsi lemak yang sehat. Berikut ini ada dua jenis minyak nabati terbaik yang bisa kamu andalkan.

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa bisa menjadi padat jika di tempatkan pada suhu ruangan tertentu, sebab minyak kelapa 90 persennya merupakan lemak jenuh.

Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Nutrition Reviews, disebutkan jika minyak satu ini dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Namun penelitian lain malah menunjukkan hasil sebaliknya, bahwa minyak ini bisa meningkatkan kolesterol jahat, di kutip dari laman Circulation.

Penggunaan minyak kelapa dalam mengolah makanan mungkin bukan yang terbaik, tapi selama penggunaan minyak ini di ambang batas wajar tetap saja lebih baik ketimbang minyak goreng lainnya.

2. Minyak zaitun

Penggunaan minyak zaitun dalam diet mediterania cukup sering, yang di mana minyak ini mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal serta antioksidan yang melimpah. Menurut sebuah studi yang terbit pada tahun 2014, menyebutkan bahwa kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dari minyak zaitun bisa membantu menurunkan resiko terkena penyakit stroke dan kardiovaskular.

Pilihan terbaik untuk memperoleh lemak adalah minyak zaitun yang di proses tanpa ada campuran bahan kimia lain, seperti Extra Virgin Olive Oil. Minyak zaitun satu ini merupakan minyak zaitun dengan kualitas terbaik.

Kandungan lemak tak jenuh dalam minyak zaitun ini di ketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga penggunaan minyak ini sangat baik dalam mendukung kesehatan jantung.

Nah, itulah dua jenis minyak nabati yang bisa kamu gunakan dalam menunjang kesehatan tubuhmu.

Manfaat Luar Biasa Kopi Jamur Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Luar Biasa Kopi Jamur Bagi Kesehatan Tubuh

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , , , , , , , , ,

Coklat, susu, dan kacang-kacangan adalah tiga jenis makanan yang paling sering digunakan dalam campuran kopi. Cita rasa yang muncul dari kombinasi makanan dan kopi ini tidak perlu diragukan lagi kenikmatannya. Tapi, apakah kamu pernah mendengar minuman kopi yang di kombinasi kan dengan jamur?

Kopi jamur merupakan minuman yang paling banyak di konsumsi masyarakat Finlandia. Untuk membuat kopi jamur, kopi yang sudah di seduh biasanya akan dicampurkan dengan ekstrak atau pun bubuk jamur. Jenis-jenis jamur yang bisa di pakai contohnya jamur reishi, chaga, lion’s mane, dan cordyceps.

Meski kopi jamur masih sedikit peminatnya, manfaat kesehatan yang di berikan kopi ini tidak boleh di anggap remeh. Sebab, jamur yang di pakai untuk meracik minuman ini adalah jenis-jenis jamur yang sering di gunakan dalam pengobatan tradisional.

Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari konsumsi kopi jamur.

1. Meningkatkan kesehatan otak

Menurut sebuah penelitian, jamur memiliki kemampuan untuk meningkatkan pertumbuhan neuron serta meningkatkan fungsi kerja neurotransmiter, senyawa yang bertanggung jawab memberikan sinyal di setiap sistem saraf.

Maka dari itu, konsumsi jamur akan sangat baik untuk menjaga kesehatan otak.

2. Menguatkan imun tubuh

Campuran jamur dalam kopi memiliki manfaat yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Misalnya kemampuan jamur yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini bisa terjadi karena jamur memiliki kandungan vitamin D yang sangat melimpah.

Vitamin D yang tercukupi dalam tubuh akan sangat berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh. Zat ini memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa meningkatkan fungsi kerja sel-sel imun untuk membasmi sel-sel penyakit yang ada dalam tubuh.

3. Menurunkan resiko kanker

Ternyata jamur juga bisa menurunkan resiko penyakit kanker lho. Di kutip dari laman kesehatan harian, kamu bisa memperoleh khasiat tersebut dari berbagai jenis jamur yang kerap kali dijadikan campuran dalam kopi, mulai dari jamur chaga, lion’s mane, reishi, turkey’s tail, dan cordyceps.

Menurut beberapa studi ilmiah mengenai manfaat jamur, jamur bukan hanya mencegah penyakit kanker, namun bisa juga membantu mengurangi efek samping yang timbul dari pengobatan kanker itu sendiri. Contohnya saja rasa mual dan tidak nyaman di perut yang sering terjadi saat menjalani kemoterapi.

Nah, itu lah 3 manfaat luar biasa kopi jamur bagi kesehatan tubuh.

Beberapa Cara Supaya Tidak Malas Untuk Berolahraga Untuk Kesehatanmu

By Berita Unik, Kesehatan, ,

Untuk semuanya yang sudah tahu manfaat jika rutin olahraga, Namun pada saat harus benar-benar yang melakukannya. Sering kali kalian yang menghabiskan banyak sekali waktu anda untuk bermalas malasan dan selalu punya alasan untuk tidak berolahraga. Padahal dengan gaya hidup yang pasif telah memiliki konsekuensi jangka panjang untuk kesehatan tersendiri.

Demi untuk yang menjaga kesehatan dan juga kebugaran tubuh ada yang sekarang ini dan masa yang mendatang, anda yang harus untuk melawan rasa malasa dan mulai untuk rajin bergerak. Pertanyaannya, bagaimana cara untuk melawan rasa malas agar lebih rajin untuk berolahraga.

Inilah Beberapa Cara Supaya Tidak Malas Berolahraga Bagi Kesehatan

Bersama Temen Atau Kerabat Untuk Berolahraga
Jika anda yang memiliki temen saat olahraga pasti anda yang benar memberi anda sebuah dorongan untuk konsisten berolahraga ini yang tak hanya membantu dalam sebuah aspek motivasi, tetapi ini juga yang bisa mendapatkan sebuah hasil yang lebih baik lagi.

Teman yang biasanya akan mendorong anda sedikit lebih keras daripada yang biasanya anda paksakan pada diri anda sendiri. Jadi mulailah cari mitra olaraga sekarang juga supaya dapat bisa yang ingin menerapkan pola hidup sehat dan temen yang memang sebuahnya sudah gila yang berolahraga.

Biasakan Untuk Berjalan Kaki
Beraktifitas jalan, ini yang bahkan hanya ada 30 menit untuk setiap harinya, dapat bisa meningkatkan sebuah kesehatan. dan ini sangat mudah untuk bisa yang memasukkannya ke dalam jadwal harian dan yang tidak akan bisa membuat anda untuk bisa berjalan-jalan yang disetiap sore hari. Dengan begini caranya anda yang akan tetap bergerak yang meskipun tidak untuk memiliki jadwal untuk olahraga yang khusus.

Selalu Beraktivitas Diluar
Kini telah menemukan bahwa orang yang berolahraga yang diluar merasa lebih yang berenergi dan diremajakan setelah berolahraga. Pada individu yang melakukan olahraga luar rungan melaporkan berkurangnya pada depresi, frustrasi dan stres.

Jadi, jika anda yang dipusingkan dengan pekerjaanmu, tinggalkan sejanak semuanya dan perilah keluar untuk mencari suasa lain. nada yang juga bisa mengajak temen anda untuk keluar setiap akhir pekan. Cara ini yang akan membiasakan anda untuk tidak diam dirumah dan menemukan kenikmatan beraktivitas yang diluar ruangan.

Sering Bad Mood? Ini 3 Alasan Medis Yang Bisa Mendasarinya.

Sering Bad Mood? Ini 3 Alasan Medis Yang Bisa Mendasarinya.

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , ,

Sesekali muncul perasaan hati yang buruk tentu saja menjadi sesuatu yang normal terjadi pada siapa saja, bahkan semua orang pasti pernah merasakan hal ini. Tapi, jika kamu mengalami kesedihan, suasana hati yang buruk, dan amarah yang sulit di kontrol setiap saat, ini tentu saja bukanlah hal yang bagus dan tidak boleh di biarkan terlalu lama. Sebab, hal ini mungkin saja ada beberapa alasan medis yang mendasarinya.

Berikut ini ada beberapa kondisi medis yang membuat seseorang mudah bad mood setiap saat, menurut beberapa laman kesehatan.

1. Gejala PMS

Setiap wanita yang sudah menginjak masa remaja atau pubertas sudah pasti akan mengalami kondisi satu ini sekali dalam sebulan yang bisa berlangsung 6 hingga 10 hari atau lebih tergantung kondisi hormon dalam tubuh wanita tersebut.

Saat PMS atau Menstruasi berlangsung suasana hati bisa saja berubah menjadi lebih baik dan bisa lebih buruk. Kondisi ini tentunya akan semakin parah jika di tambah berbagai masalah atau pun tekanan selama menstruasi berlangsung.

2. Jarang terkena sinar matahari

Bila kamu adalah seseorang yang suka berada di dalam rumah pada siang hari dan baru akan keluar pada saat malam hari, maka besar kemungkinannya kamu akan kekurangan vitamin D. Kasus kekurangan vitamin D sudah sangat umum terjadi dan sudah menimbulkan banyak masalah kesehatan, salah satu akibat dari kekurangan vitamin D adalah depresi.

Ketika seseorang mengalami depresi, maka suasana hati orang tersebut bisa saja menjadi lebih buruk, di tambah lagi kebiasaan begadang juga akan mengganggu ritme sirkadian. Jika ritme sirkadian sudah tidak teratur bisa menimbulkan rasa kantuk yang berlebih dan membuat kamu menjadi lebih sensitif setiap saat.

3. Tiroid yang terlalu aktif

Hiperteroidisme merupakan kondisi di mana tubuh mengalami kelebihan hormon tiroid akibat kelenjar berbentuk kupu-kupu yang ada dalam tenggorokan memproduksi hormon tiroid berlebih. Kondisi satu ini akan membuat suasana hati menjadi lebih buruk dan mudah marah.

Selain itu, kelebihan hormon tiroid yang terjadi juga bisa mempengaruhi metabolisme tubuh dan memicu terjadinya kegelisahan, kesulitan konsenterasi, dan rasa gugup.

Khasiat Daun Jarak Yang Sangat Membantu Dalam Keseharian Kita

Khasiat Daun Jarak Yang Sangat Membantu Dalam Keseharian Kita

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , , , , , , ,

Indonesia memiliki ragam jenis tanaman dan tumbuhan yang bisa di manfaatkan dalam dunia medis atau kesehatan. Penggunaan tanaman atau tumbuhan sebagai obat herbal tentu saja memiliki nilai plus, selain bisa menyembuhkan penyakit dengan aman, konsumsi obat-obatan herbal dalam jangka waktu panjang juga di rasa lebih aman ketimbang obat-obatan kimia seperti saat ini.

Belakangan ini, tidak sedikit pula orang yang mulai beralih menggunakan obat-obatan herbal karena khasiat yang terkandung dalam tanaman herbal juga tidak kalah kehebatan-nya dalam masalah mengobati penyakit. Salah satu jenis tanaman yang cukup terkenal dalam mengatasi penyakit adalah Daun Jarak.

Tanaman daun jarak ini sangat mudah untuk di temui karena tanaman ini bisa tumbuh di mana saja. Tanaman daun jarak di ketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tak sedikit juga hasil penelitian yang di lakukan parah ahli menyebutkan bahwa daun jarak sangat ampuh dalam mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Lantas apa saja manfaat tanaman daun jarak bagi kesehatan? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Mengatasi perut kembung dan masuk angin

Meski masuk angin bukanlah penyakit yang berbahaya, tapi masalah kesehatan satu ini kerap kali menimbulkan rasa tidak nyaman yang sangat mengganggu. Masalah kesehatan satu ini juga bisa di alami anak-anak- hingga bayi.

Untuk mengatasi masalah kesehatan ini, daun jarak bisa kamu andalkan dengan cara mengambil beberapa lembar daun jarak yang sudah di bersihkan. Kemudian oleskan minyak kayu putih atau bisa juga minyak makan biasa. Setelah itu kamu bisa menempelkan daun tersebut pada beberapa bagian tubuh seperti dada, perut, dan punggung.

2. Mempercepat penyembuhan luka dan memar

Daun jarak juga bisa di andalkan dalam mengatasi peradangan atau memar pada tubuh. Daun jarak berkhasiat untuk mengobati luka ringan dan luka kecil yang tidak terbuka, sebab jika luka yang di alami sudah cukup serius atau terbuka lebar maka sebaiknya segera di tangani oleh dokter untuk menerima penanganan yang tepat.

Mengobati luka dan memar menggunakan daun jarak cukup mudah, kamu hanya perlu menghaluskan beberapa lembar daun jarak dengan sedikit air hangat. kemudian daun jarak yang sudah halus tersebut bisa kamu tempel langsung pada permukaan kulit yang ada luka atau pun memar. Pengobatan ini bisa kamu ulang hingga luka pada kulit benar-benar pulih.

Nah, itulah dua khasiat daun jarak yang cukup bermanfaat dalam keseharian kita.

Daftar Tempat Wisata Romantis Di Bandung Yang Wajib Kamu Datangi Bereng Pasangan Kamu

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, , , , , , , , , , , , , , ,

Bandung terkenal dengan kawasan yang masih sangat sejuk dan keindahan alam yang masih terjaga dengan baik. Bandung merupakan Ibu kota dai Jawa Barat yang menyediakan banyak destinasi wisata romantis.

Bandung juga di kenal memiliki masyarakat yang ramah dan baik-baik, kuliner di Bandung juga sangat melimpah. Selain itu, tempat wisata di Bandung memiliki suasana romantis yang sangat pas untuk di kunjungi bersama pasang atau pun sahabat.

Buat kamu yang berencana liburan ke Bandung, Jawa Barat, berikut ini sudah kami kumpulkan beberapa daftar tempat wisata di Bandung yang wajib kamu datangi.

1. Floating Market

Floating Market adalah salah satu tempat wisata kuliner yang sangat unik. Di tempat ini kamu pastinya akan menikmati ragam kuliner yang ada, sembari menikmati kuliner di sana, kamu juga bisa berofoto ria di beberapa spot foto yang sudah di sediakan seperti taman dan danau.

2. Kawah Putih

Kawah indah satu ini terbentuk akibat dari letusan Gunung Patuha. Saat berkunjung ke tempat ini, kamu akan menjumpai danau berwarna putih yang sangat mempesona. Udara di kawah putih juga masih sangat asri sehingga masih sangat sejuk.

3. Ranca Upas

Kampung Cai Ranca Upas atau yang biasa di sebut Ranca Upas ini merupakan salah satu lokasi perkemahan yang sangat terkenal di Bandung. Selain bisa bermalam di tempat ini, kamu juga bisa hunting foto-foto keren karena tempat ini keindahan alamnya masih terjaga dengan baik. Tidak sedikit pula pasangan yang melangsungkan foto pre wedding di tempat ini.

4. Babakan Siliwangi City Forest

Hutan kota di Bandung ini sangat cocok untuk kamu dan pasangan kamu bersantai sambil mengobrol. Kamu bersama pasanganmu bisa berjalan-jalan santai melewati hutan kota yang masih sangat sejuk.

5. Orchid Forest Cikole

Di tempat ini kamu bisa menemukan lebih dari 20.000 bunga anggrek. selain itu, kamu juga bisa menikmati pemandangan dari ketinggian saat melintasi jembatan gantung  ada juga permainan out door seperti flying fox yang bisa kamu mainkan di tempat ini.

Spot-spot foto yang ada juga sangat banyak dan estetik banget.

Logo Perusahaan Seharga Rumah Mewah

Logo Perusahaan Seharga Rumah Mewah

By Berita Unik, ,

Logo merupakan hal yang paling penting untuk sebuah perusahaan. Logo mencerminkan identitas perusahaan dan membangun visual branding untuk bisnis tersebut. Terkadang logo dibentuk dari identitas perusahaan maupun makna yang tersirat di dalam logo tersebut.

Manfaat Logo dalam Sebuah Bisnis

  • Membuat Lebih Mudah Dikenal

    Brand berfungsi agar masyarakat dapat mengenali suatu bisnis hanya dengan melihat logonya saja. Jika hanya dengan melihat logo maka masyarakat tahu bahwa logo tersebut milik suatu brand, maka pemasaran dan tujuan pembuatan logo pada perusahaan tersebut sudah berhasil.

  • Membedakan Jenis Produk

    Dengan memiliki branding yang bagus, sebuah perusahaan mampu bersaing dengan kompetitor dengan sangat mudah ketika logo tersebut sudah dikenal luas oleh masyarakat. Selain itu, logo membuat masyrakat dapat mengenali lebih mudah produk dari suatu brand.

  • Dapat Memengaruhi Psikologi Pelanggan

    Jika sebuah perusahaan membangun branding yang baik di mata masyarakat, maka akan banyak pelanggan setia yang akan terus memakai produk berupa barang atau jasa dari perusahaan tersebut. Brand yang terkenal juga mendapatkan kepercayaan lebih dari masyarakat.

Logo Pertamina

Anda pasti pernah melihat logo Pertamina. Sangat simpel dengan 3 buah jajar genjang dengan warna yang berbeda – beda. Perusahaan yang mengelola minyak dan gas bumi di Indonesia ini merupakan salah satu perusahaan terbesar yang ada di Indonesia. Mayoritas masyarakat Indonesia akan mengisi bahan bakar di Pertamina.

Awalnya, logo pertamina merupakan gambar kuda laut dan bintang di tengahnya. Kuda laut ini menyiratkan nilai ekonomis yang tinggi karena kuda laut dapat menjadi satu indikator bahwa suatu area perairan yang kaya akan kandungan minyak dan gas.

Pada tahun 2005, perusahaan raksasa ini memutuskan untuk mengubah logonya menjadi 3 buah jajar genjang yang berwarna biru, merah dan hijau. Perubahan logo pertamina sangatlah signifikan. Pertamina mencoba berusaha membuat branding baru di mata masyarakat dengan menyiratkan beberapa arti pada logo barunya.

Harga Logo Pertamina

Seperti yang kita tahu, brand – brand besar pasti mempunyai logo yang bermakna. Proses pembuatan logo tersebut juga membutuhkan biaya yang cukup besar, karena logo merupakan wajah suatu perusahaan. Begitu pula dengan Pertamina, Logo barunya yang dibuat pada tahun 2005 silam ini mempunyai harga yang sangat fantastis sekali yaitu sekitar $ 350.000 atau setara dengan Rp 5,1 miliar. Harga logo Pertamina bahkan bisa membeli rumah yang cukup mewah di ibukota.

Makna Logo Pertamina

  • Jajar Genjang Biru

    Artinya adalah handal, dapat dipercaya dan bisa bertanggung jawab.

  • Jajar Genjang Hijau

    Artinya adalah sumber daya energi yang berwawasan lingkungan.

  • Jajar Genjang Merah

    Artinya adalah keuletan, ketegasan, serta keberanian dalam menghadapi rintangan.

Tiga buah jajar genjang ini juga di desain menyerupai huruf “P” yang berarti Pertamina. Selain itu logo yang berbentuk P itu juga dapat digambarkan sebagai anak panah yang berarti agar perusahaan terus maju. Letak dari tiga buah jajar genjang itu juga merepresentasikan pulau – pulau yang membentuk peta Indonesia.

Ini artinya bahwa setiap goresan dan warna dari sebuah logo pasti mengandung makna serta visi misi perusahaan. Bagaimana menurut anda tentang logo Pertamina yang baru?