Kategori: Lyfestyle

Manfaat Luar Biasa Kopi Jamur Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Luar Biasa Kopi Jamur Bagi Kesehatan Tubuh

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , , , , , , , , ,

Coklat, susu, dan kacang-kacangan adalah tiga jenis makanan yang paling sering digunakan dalam campuran kopi. Cita rasa yang muncul dari kombinasi makanan dan kopi ini tidak perlu diragukan lagi kenikmatannya. Tapi, apakah kamu pernah mendengar minuman kopi yang di kombinasi kan dengan jamur?

Kopi jamur merupakan minuman yang paling banyak di konsumsi masyarakat Finlandia. Untuk membuat kopi jamur, kopi yang sudah di seduh biasanya akan dicampurkan dengan ekstrak atau pun bubuk jamur. Jenis-jenis jamur yang bisa di pakai contohnya jamur reishi, chaga, lion’s mane, dan cordyceps.

Meski kopi jamur masih sedikit peminatnya, manfaat kesehatan yang di berikan kopi ini tidak boleh di anggap remeh. Sebab, jamur yang di pakai untuk meracik minuman ini adalah jenis-jenis jamur yang sering di gunakan dalam pengobatan tradisional.

Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari konsumsi kopi jamur.

1. Meningkatkan kesehatan otak

Menurut sebuah penelitian, jamur memiliki kemampuan untuk meningkatkan pertumbuhan neuron serta meningkatkan fungsi kerja neurotransmiter, senyawa yang bertanggung jawab memberikan sinyal di setiap sistem saraf.

Maka dari itu, konsumsi jamur akan sangat baik untuk menjaga kesehatan otak.

2. Menguatkan imun tubuh

Campuran jamur dalam kopi memiliki manfaat yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Misalnya kemampuan jamur yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini bisa terjadi karena jamur memiliki kandungan vitamin D yang sangat melimpah.

Vitamin D yang tercukupi dalam tubuh akan sangat berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh. Zat ini memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa meningkatkan fungsi kerja sel-sel imun untuk membasmi sel-sel penyakit yang ada dalam tubuh.

3. Menurunkan resiko kanker

Ternyata jamur juga bisa menurunkan resiko penyakit kanker lho. Di kutip dari laman kesehatan harian, kamu bisa memperoleh khasiat tersebut dari berbagai jenis jamur yang kerap kali dijadikan campuran dalam kopi, mulai dari jamur chaga, lion’s mane, reishi, turkey’s tail, dan cordyceps.

Menurut beberapa studi ilmiah mengenai manfaat jamur, jamur bukan hanya mencegah penyakit kanker, namun bisa juga membantu mengurangi efek samping yang timbul dari pengobatan kanker itu sendiri. Contohnya saja rasa mual dan tidak nyaman di perut yang sering terjadi saat menjalani kemoterapi.

Nah, itu lah 3 manfaat luar biasa kopi jamur bagi kesehatan tubuh.

Sering Bad Mood? Ini 3 Alasan Medis Yang Bisa Mendasarinya.

Sering Bad Mood? Ini 3 Alasan Medis Yang Bisa Mendasarinya.

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , ,

Sesekali muncul perasaan hati yang buruk tentu saja menjadi sesuatu yang normal terjadi pada siapa saja, bahkan semua orang pasti pernah merasakan hal ini. Tapi, jika kamu mengalami kesedihan, suasana hati yang buruk, dan amarah yang sulit di kontrol setiap saat, ini tentu saja bukanlah hal yang bagus dan tidak boleh di biarkan terlalu lama. Sebab, hal ini mungkin saja ada beberapa alasan medis yang mendasarinya.

Berikut ini ada beberapa kondisi medis yang membuat seseorang mudah bad mood setiap saat, menurut beberapa laman kesehatan.

1. Gejala PMS

Setiap wanita yang sudah menginjak masa remaja atau pubertas sudah pasti akan mengalami kondisi satu ini sekali dalam sebulan yang bisa berlangsung 6 hingga 10 hari atau lebih tergantung kondisi hormon dalam tubuh wanita tersebut.

Saat PMS atau Menstruasi berlangsung suasana hati bisa saja berubah menjadi lebih baik dan bisa lebih buruk. Kondisi ini tentunya akan semakin parah jika di tambah berbagai masalah atau pun tekanan selama menstruasi berlangsung.

2. Jarang terkena sinar matahari

Bila kamu adalah seseorang yang suka berada di dalam rumah pada siang hari dan baru akan keluar pada saat malam hari, maka besar kemungkinannya kamu akan kekurangan vitamin D. Kasus kekurangan vitamin D sudah sangat umum terjadi dan sudah menimbulkan banyak masalah kesehatan, salah satu akibat dari kekurangan vitamin D adalah depresi.

Ketika seseorang mengalami depresi, maka suasana hati orang tersebut bisa saja menjadi lebih buruk, di tambah lagi kebiasaan begadang juga akan mengganggu ritme sirkadian. Jika ritme sirkadian sudah tidak teratur bisa menimbulkan rasa kantuk yang berlebih dan membuat kamu menjadi lebih sensitif setiap saat.

3. Tiroid yang terlalu aktif

Hiperteroidisme merupakan kondisi di mana tubuh mengalami kelebihan hormon tiroid akibat kelenjar berbentuk kupu-kupu yang ada dalam tenggorokan memproduksi hormon tiroid berlebih. Kondisi satu ini akan membuat suasana hati menjadi lebih buruk dan mudah marah.

Selain itu, kelebihan hormon tiroid yang terjadi juga bisa mempengaruhi metabolisme tubuh dan memicu terjadinya kegelisahan, kesulitan konsenterasi, dan rasa gugup.

Khasiat Daun Jarak Yang Sangat Membantu Dalam Keseharian Kita

Khasiat Daun Jarak Yang Sangat Membantu Dalam Keseharian Kita

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , , , , , , ,

Indonesia memiliki ragam jenis tanaman dan tumbuhan yang bisa di manfaatkan dalam dunia medis atau kesehatan. Penggunaan tanaman atau tumbuhan sebagai obat herbal tentu saja memiliki nilai plus, selain bisa menyembuhkan penyakit dengan aman, konsumsi obat-obatan herbal dalam jangka waktu panjang juga di rasa lebih aman ketimbang obat-obatan kimia seperti saat ini.

Belakangan ini, tidak sedikit pula orang yang mulai beralih menggunakan obat-obatan herbal karena khasiat yang terkandung dalam tanaman herbal juga tidak kalah kehebatan-nya dalam masalah mengobati penyakit. Salah satu jenis tanaman yang cukup terkenal dalam mengatasi penyakit adalah Daun Jarak.

Tanaman daun jarak ini sangat mudah untuk di temui karena tanaman ini bisa tumbuh di mana saja. Tanaman daun jarak di ketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tak sedikit juga hasil penelitian yang di lakukan parah ahli menyebutkan bahwa daun jarak sangat ampuh dalam mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Lantas apa saja manfaat tanaman daun jarak bagi kesehatan? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Mengatasi perut kembung dan masuk angin

Meski masuk angin bukanlah penyakit yang berbahaya, tapi masalah kesehatan satu ini kerap kali menimbulkan rasa tidak nyaman yang sangat mengganggu. Masalah kesehatan satu ini juga bisa di alami anak-anak- hingga bayi.

Untuk mengatasi masalah kesehatan ini, daun jarak bisa kamu andalkan dengan cara mengambil beberapa lembar daun jarak yang sudah di bersihkan. Kemudian oleskan minyak kayu putih atau bisa juga minyak makan biasa. Setelah itu kamu bisa menempelkan daun tersebut pada beberapa bagian tubuh seperti dada, perut, dan punggung.

2. Mempercepat penyembuhan luka dan memar

Daun jarak juga bisa di andalkan dalam mengatasi peradangan atau memar pada tubuh. Daun jarak berkhasiat untuk mengobati luka ringan dan luka kecil yang tidak terbuka, sebab jika luka yang di alami sudah cukup serius atau terbuka lebar maka sebaiknya segera di tangani oleh dokter untuk menerima penanganan yang tepat.

Mengobati luka dan memar menggunakan daun jarak cukup mudah, kamu hanya perlu menghaluskan beberapa lembar daun jarak dengan sedikit air hangat. kemudian daun jarak yang sudah halus tersebut bisa kamu tempel langsung pada permukaan kulit yang ada luka atau pun memar. Pengobatan ini bisa kamu ulang hingga luka pada kulit benar-benar pulih.

Nah, itulah dua khasiat daun jarak yang cukup bermanfaat dalam keseharian kita.

3 Manfaat Konsumsi Grapefruit Bagi Kesehatan Tubuh

3 Manfaat Konsumsi Grapefruit Bagi Kesehatan Tubuh

By Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , , , , , ,

Jeruk limau gedang atau Grapefruit merupakan salah satu jenis dari buah sitrus yang sekilas bentuknya menyerupai jeruk bali. Jeruk satu ini nyatanya merupakan hibrida dari jeruk manis dan juga jeruk bali, dengan cita rasanya yang asam dan manis membuat banyak orang menyukai jeruk satu ini.

Selain rasa asam manis yang menyegarkan, buah satu ini juga menyimpan banyak nutrisi penting bagi tubuh seperti vitamin A, C, kalium, dan potasium serta masih banyak lagi. Dari kandungan nutrisi yang melimpah dari buah ini sudah bisa di bayangkan dong berapa banyak manfaat kesehatan yang bisa kita ambil dari buah ini.

Nah, berikut ini sudah kita kumpulkan beberapa manfaat kesehatan jika mengkonsumsi Grapefruit secara rutin.

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dan air yang ada dalam grapefruit tentu saja sangat baik untuk saluran pencernaan tubuh kita.

Dilansir dari situs kesehatan harian, buah grapefruit dengan berat 200 gram terdapat kandungan air seberat 182 gram dan juga 2,2 gram serat. Kedua kandungan ini jika di satukan dapat menjaga kesehatan pencernaan dengan baik. Pencernaan yang sehat dan baik akan memperkecil kemungkinan untuk kita terkena masalah kesehatan pencernaan seperti sembelit atau sulit buang air besar.

2. Menambah energi

Buah grapefruit yang hampir 92 persennya adalah air ini menjadi salah satu buah dengan kandungan air terbanyak selain buah semangka.

Selain dengan minum air putih, konsumsi buah grapefruit juga bisa memenuhi kebutuhan asupan cairan dalam tubuh kamu, terlebih lagi buah ini memiliki citarasa asam dan manis yang membuat kita kembali segar. Dengan mencukupi asupan cairan tubuh harian kita, maka bisa di pastikan tubuh tidak akan loyo dan kehilangan fokus saat beraktivitas.

3. Meningkatkan sistem imun tubuh

Grapefruit kaya akan vitamin dan mineral yang di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem imun tubuh agar tetap sehat. Dikutip dari laman kesehatan dan nutrisi, grapefruit memiliki kandungan vitamin A, B kompleks, C, zink, zat besi, dan tembaga.

Semua nutrisi di atas merupakan nutrisi terpenting yang di butuhkan oleh tubuh untuk membantu melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.

Bisa Turunkan Darah Tinggi, Ini 3 Manfaat Rosela Bagi Kesehatan

Bisa Turunkan Darah Tinggi, Ini 3 Manfaat Rosela Bagi Kesehatan

By Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , , , , , , , , ,

Ada yang mengenali bunga rosela atau roselle ? Atau kamu sudah mengkonsumsinya? Tanaman yang di manfaatkan bunganya ini masih termasuk dalam keluarga bunga sepatu dan sering di olah menjadi minuman herbal seperti teh loh.

Menurut sebuah penelitian yang di tulis dalam jurnal Nutrition and Health tahun 2017, rosela merupakan salah satu jenis tanaman obat yang bisa di konsumsi atau aman.

Penelitian tersebut juga membuktikan bahwa dalam bunga rosela terdapat kandungan senyawa yang sangat berharga, yaitu fotokimia yang di mana kandungan ini bisa menunjang penyembuhan tubuh dari beberapa penyakit dan kondisi kesehatan lainnya. Supaya kamu lebih paham dan tahu manfaat apa saja yang bisa kita dapat dari rosela, berikut ini ada beberapa daftar manfaat dari rosela bagi kesehatan.

1. Menurunkan tekanan darah

Dilansir dari sebuah jurnal kesehatan dan nutrisi makanan, konsumsi teh rosela 240 hingga 250 ml perharinya secara rutin bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau bahasa medisnya hipertensi.

Hal ini bisa terjadi lantaran rosela memiliki kandungan antosianin.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Masih di kutip dari jurnal yang sama, penelitian lainnya yang melibatkan seorang pasien dengan kadar kolesterol tinggi yang kemudian di berikan ekstrak dari rosela tiga kali dalam satu hari memberikan hasil yang positif. Hasil daro penelitian tersebut membuktikan jika ekstrak etanol yang berasal dari daun rosela memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa, kepadatan rendah lipoprotein serta kolesterol total.

Fakta ini juga diperkuat dengan sebuah studi yang di lakukan pada tahun 2014 silam yang membuktikan jika ekstrak etanol dan air daun rosela bisa menekan kadar kolesterol jahat, kolesterol total, dan trigliserida dalam tubuh.

3.  Kaya antioksidan

Kelopak dari bunga rosela terdapat kandungan antioksidan yang sangat kuat. Senyawa antioksidan yang ada dalam kelopak bunga rosela diantaranya adalah flafonoid, asam polifenolat, dan antosianin.

Kandungan antioksidan yang melimpah dalam kelopak bunga rosela terbukti mampu menangkal radikal bebas dari luar yang masuk dalam tubuh. Dengan berkurangnya radikal bebas yang masuk kedalam tubuh, maka tubuh akan terhindar dari ancaman berbagai jenis penyakit berbahaya.

Dampak Buruk Roti Tawar Jika Di konsumsi Berlebih

Dampak Buruk Roti Tawar Jika Di konsumsi Berlebih

By Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , ,

Roti merupakan olahan berbahan dasar tepung yang sering di konsumsi dan hampir menjadi makanan pokok menggantikan nasi. Untuk mengkonsumsi roti tawar juga sangat mudah karena banyak toko yang menyediakan atau menjual produk makanan satu ini. Selain mudah di jumpai, cara makan makanan ini juga muda, hanya di oleskan mentega atau selai sudah sangat enak.

Banyak masyarakat Indonesia, terutama yang tinggal di perkotaan menjadi kan menu roti tawar sebagai menu sarapan pagi atau sebagai camilan pengganjal perut.

Tapi, di balik kemudahan dan kelezatan roti tawar, nyatanya makanan satu ini tidak mengandung nutrisi, protein serat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang tinggi loh.

Oleh karena itu, konsumsi roti tawar tidak akan bisa memenuhi kebutuhan asupan harian tubuh kamu, bahkan dalam beberapa kasus konsumsi roti tawar yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Nah, supaya kamu tidak terus-menerus konsumsi roti tawar sebagai makanan pokok, berikut ini sudah kami kumpulkan beberapa dampak buruk keseringan makan roti tawar.

1. Resiko terkena diabetes

Dalam sebuah buku yang membahas masalah diabetes, menyebutkan jika dalam roti terdapat kandungan gula yang cukup banyak sehingga apa bila di konsumsi dalam jumlah yang banyak atau berlebih bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.

Saat kadar gula dalam darah meningkat, maka tubuh akan beresiko tinggi terkena penyakit diabetes tipe2 serta sindrom metabolik. Maka dari itu, bagi individu yang memiliki masalah kesehatan seperti diabetes sangat di anjurkan untuk menghindari konsumsi roti tawar.

2. Kenaikan berat badan

Meski roti tawar sedikit nutrisi dan rendah serat, kandungan kalori yang ada di dalamnya sangat banyak. Produk olahan maupun makanan yang memiliki kandungan seperti ini jika di konsumsi pastinya akan membuat berat badan menjadi naik.

Hal ini bisa terjadi karena tubuh akan mencerna makanan ini lebih cepat sehingga tubuh akan merasa lapar kembali dan mau tidak mau harus makan lebih banyak agar bisa kenyang.

3. Perut menjadi tidak enak

Selain tinggi kalori, dalam roti tawar kamu juga akan menemukan kandungan sodium dalam jumlah yang cukup tinggi. Perut yang terasa tidak enak biasanya bisa terjadi karena konsumsi sodium atau garam yang berlebih.

 

Hal Sepele Penyebab Ketombe Yang Harus Kamu Ketahui

Hal Sepele Penyebab Ketombe Yang Harus Kamu Ketahui

By Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , ,

Ketombe adalah masalah yang kerap kali merusak penampilan dan membuat kita jadi tidak percaya diri mau itu perempuan atau pun laki-laki. Ketombe yang muncul juga bisa menimbulkan sensasi gatal yang sangat tidak nyaman bagi sebagian besar orang.

Jika kamu sudah menjalankan beberapa cara untuk menghilangkan ketombe namun tak kunjung hilang, mungkin beberapa masalah di bawah ini menjadi penyebab utamanya. Meski sepele, jika di biarkan terlalu lama ketombe juga bisa menimbulkan masalah yang serius seperti iritasi kulit kepala akibat terlalu sering di garuk.

Penasaran apa saja hal sepele yang menjadi pemicu timbulnya ketombe? Nih daftarnya untuk kemu.

1. Keramas dengan buru-buru

Kebiasaan yang sering kita lakukan dan sulit di hindari adalah keramas dengan terburu-buru. Biasanya ini di lakukan oleh sebagian orang karena di buru oleh waktu seperti bangun kesiangan untuk bersekolah, bekerja, dan hal penting lainnya sehingga membuat kita harus mempercepat mandi dan keramas. Padahal, kita bisa bangun lebih awal untuk mandi dan keramas dengan tenang.

Ketika kita sudah terburu-buru saat keramas, pastinya kita akan membilas rambut dengan air tergesah-gesah dan tidak akan bersih. Sisa- sisa dari produk pembersih rambut yang masih tertinggal inilah yang menjadi salah satu pemicu timbulnya ketombe, dan jika sudah menumpuk akan sangat sulit untuk di bersihkan.

2. Jarang keramas

Aktivitas yang terlalu padat biasanya akan membuat rambut lepek dan berminyak. Belum lagi kotoran yang menempel dan tertinggal di rambut. Jamur tentu saja akan sangat senang untuk tumbuh dan tinggal di sana jika kamu tidak memperhatikan kebersihannya.

Kebersihan rambut yang tidak di jaga dan jamur yang tumbuh tentu saja akan menimbulkan masalah pada kulit kepala seperti timbulnya ketombe. Maka dari itu, menjaga kebersihan kulit kepala adalah salah satu cara paling tepat untuk menghindari munculnya ketombe.

3. Sering mengganti produk sampo

Menjaga kebersihan rambut dengan produk tertentu biasanya bisa membantu mengatasi ketombe pada kulit kepala kita. Akan tetapi, keseringan mengganti produk sampo malah akan memperparah ketombe yang terjadi di kulit kepala kamu.

Enak Dan Menyehatkan, Ini 3 Daftar Minuman Yang Mampu Menekan Kadar Kolesterol Dalam Darah

Enak Dan Menyehatkan, Ini 3 Daftar Minuman Yang Mampu Menekan Kadar Kolesterol Dalam Darah

By Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , ,

Terkadang, kadar kolesterol dalam darah yang tinggi akan muncul tanpa ada gejala sama sekali, tetapi hal ini bukan berarti kamu bisa menyepelekan masalah ini loh. Sebab, kadar kolesterol dalam darah yang tinggi akan membuat seseorang lebih rentang terserang penyakit jantung. Dan penyakit yang menyerang jantung adalah salah satu penyakit paling mematikan yang  sering menelan korban jiwa baik itu laki-laki maupun perempuan.

Oleh karena itu, menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh merupakan langkah yang tepat untuk mencegah penyakit serangan jantung dan juga memperkecil kemungkinan untuk mengalami kematian dini. Sebenarnya cukup banyak jenis obat-obatan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang di jual dengan bebas di pasaran, tapi penggunaan bahan kimia untuk mengobati suatu penyakit lama kelamaan juga bisa memberikan efek samping yang cukup berbahaya.

Nah, untuk mengatasi kadar kolesterol dalam tubuh yang meningkat tanpa efek samping kamu bisa mencoba beberapa bahan alami berikut ini yang bisa kamu masukan dalam minuman. Yuk simak daftarnya di bawah ini.

1. Jus Anggur

Anggur merah yang di jadikan jus adalah salah satu bahan alami yang bisa kamu coba untuk menurunkan kadar kolesterol. Dalam jus anggur, kamu bisa menemukan kandungan flavonoid, yaitu antioksidan yang mampu mencegah terjadinya oksidasi kolesterol jahat serta menaikkan kadar kolesterol baik. Menurut jurnal yang membahas tentang nutrisi, jus anggur juga bisa menjaga tekanan darah agar tetap sehat.

2. Teh Hijau

Khasiat dan kehebatan teh dalam mengatasi masalah kesehatan sudah sejak jaman dahulu di temukan. Tapi, mengikuti perkembangan jaman yang semakin maju ini, para ahli sudah menemukan fakta mengejutkan jika teh merupakan salah satu minuman yang paling ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Teh hijau adalah jenis teh terbaik yang memiliki kandungan antioksidan tertinggi dan katekin ketimbang jenis teh lainnya.

3. Teh Jahe

Dalam sebuah penelitian, terbukti jika jahe memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar lipid dalam darah dengan baik, yang menekan kadar kolesterol jahat serta menunjang kadar kolesterol baik. Selain itu, jahe juga mampu menaikkan sensitivitas insulin, yang di mana ini akan baik untuk orang yang menderita penyakit diabetes.

Meski Terlihat Keren, Ini Bukti Jika Mengenakan Pakaian Ketat Sangat Berbahaya

Meski Terlihat Keren, Ini Bukti Jika Mengenakan Pakaian Ketat Sangat Berbahaya

By Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , ,

Gaya berpakaian saat ini memang sangat banyak dan kadang terkesan aneh, mengenakan pakaian yang tidak pas untuk tubuh misalnya. Celana jeans ketat dan baju yang ketat menjadi pakaian terlaris saat ini.

Memang terlihat keren saat mengenakan pakaian seperti itu, namun pakaian yang terlalu ketat malah bisa menyakiti tubuh kamu. Beberapa jurnal kesehatan juga mengungkapkan bukti bahwa pakaian yang ketat bisa menimbulkan efek yang buruk bagi kesehatan.

Kamu juga harus tahu, jika pakaian yang ketat memiliki banyak dampak buruknya bagi kesehatan tubuh. Bayangkan saja, satu setelan baju bisa menimbulkan berbagai ancaman penyakit. Lalu masalah kesehatan apa saja itu ? Berikut ini sudah kami rangkul dari beberapa sumber untuk kamu, yuk simak.

1. Sistem saraf terjepit

Meralgia paresthetica adalah kondisi di mana tubuh akan merasa seperti mati rasa, kesemutan hingga menimbulkan sensasi seperti terbakar pada paha bagian luar. Gangguan satu ini bisa terjadi akibat sistem syaraf yang tertekan. Bukan hanya obesitas saja yang bisa memicu terjadinya kondisi seperti ini, menggunakan pakaian yang ketat juga bisa menjadi pemicu nya.

2. Kesuburan pria menurun 

Sebuah penelitian tentang kesuburan pria yang melibatkan lebih dari 650 pria membuktikan bahwa, pria yang mengenakan celana boxer memiliki jumlah sperma yang lebih banyak 25 persen ketimbang mereka yang suka mengenakan celana ketat.

Penelitian lainnya juga menambah kebenaran akan hal ini, sebab memakai celana yang ketat akan mempengaruhi suhu testis. Sperma akan di produksi lebih baik lagi jika suhu testis berada di bawah 34 derajat celcius. Hal ini juga yang menjadi jawaban mengapa testis bergantung di luar tubuh.

3. Memicu kanker

Kanker merupakan penyakit kronis yang menjadi salah satu ancaman kesehatan paling berbahaya. Sebuah situs kesehatan menyebutkan, penggunaan bra (BH) yang ketat ialah salah satu pemicu kanker payudara pada perempuan. Memang banyak penelitian yang mengungkapkan jika bra tidak memiliki keterkaitan yang kuat terjadinya kanker payudara, akan tetapi, bukan tidak mungkin juga jika bra yang di kenakan terlalu ketat menjadi penyebabnya.

2 Cara Paling Mudah Dan Menyenangkan Untuk Mengusir Rasa Malas

2 Cara Paling Mudah Dan Menyenangkan Untuk Mengusir Rasa Malas

By Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , , , , , , , ,

Waktu senggang yang kita dapatkan sering kali kita manfaatkan untuk mengistirahatkan tubuh, duduk santai, membaringkan tubuh, dan juga memejamkan mata. Hal ini tentunya sangat menyenangkan serta menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh yang sudah kelelahan akibat aktivitas melelahkan di kampus, sekolah, dan tempat kerja.

Namun, meski memberikan tubuh ketenangan dan rasa nyaman. Kebiasaan satu ini juga bisa membuat kamu menjadi seseorang yang pemalas loh. Jika sudah seperti itu, dampak dari malas bergerak ini juga bisa membahayakan kesehatan tubuh kamu.

Agar tidak malas- malasan lagi dan terhindar dari dampak buruk akibat malas gerak, berikut ini sudah kami catat beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menghilangkan rasa malas bergerak kamu.

1. Bersepeda di sekitar rumah, kota, atau pun desa

Kegiatan yang paling menyenangkan untuk di lakukan di pagi hari adalah bersepeda mengelilingi kota, menikmati hangatnya sinar matahari pagi, udara yang belum tercemar polusi, serta menikmati jajanan dan kuliner yang hanya bisa di jumpai pada saat pagi hari, seperti nasi kuning, lontong sayur, bubur ayam, kue surabi, dan masih banyak lagi. Selain menyenangkan, bersepeda juga akan membuat tubuhmu lebih sehat dan juga lebih rileks.

Gas nitrit oksida yang hanya bisa kita dapatkan pada saat pagi hari ini dapat membantu tubuh untuk tetap sehat.

2. Manfaatkan hari-hari mu untuk keliling dunia lewat buku

Buku adalah salah satu benda yang memiliki cerita dan hal menarik yang tidak semua orang ketahui. Buku juga sering di sebut jendela dunia, sebutan seperti itu bukan tidak ada maksudnya loh. Pasalnya, kamu bisa mengetahui kejadian masa ke masa serta mengetahui informasi negara dan belahan dunia lainnya dalam satu waktu lewat buku yang kamu baca.

Meski saat membaca kita di tuntut untuk duduk maupun tiduran di satu tempat dan terlihat tidak banyak bergerak. Tapi kamu bisa mencoba untuk berjalan ke perpustakaan kota, perpustakaan sekolah, atau pun membawa bukumu ke taman dan membacanya di sana. Ini juga sudah membuat kamu bergerak dan tidak mager lagi.

Nah, mungkin dengan dua cara di atas kamu bisa mengusir rasa malas bergerak mu yang dapat membahayakan kesehatan. Dan mulai lah untuk lebih aktif bergerak.

 

Tanda-tanda Kamu Sudah Minum Air Terlalu Banyak, Ini Tidak Baik Loh

Tanda-tanda Kamu Sudah Minum Air Terlalu Banyak, Ini Tidak Baik Loh

By Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, Lyfestyle, , ,

Sering kali orang beranggapan bahwa minum air yang banyak adalah hal yang benar, padahal semua itu belum tentu benar loh. Pasalnya semua hal yang di lakukan berlebihan malah akan memberikan dampak yang tidak baik untuk tubuh.

Kebanyakan minum air bisa menyebabkan overhidrasi yang cukup bahaya. Terlalu banyak minum air akan membuat tubuh menjadi keracunan air atau bahasa medisnya hiponatremia.

Hiponatermia merupakan masalah yang di sebabkan oleh berkurangnya kadar natrium dalam tubuh akibat larut dalam air yang masuk dalam tubuh terlalu banyak. Kasus terberat yang pernah terjadi akibat masalah ini adalah gangguan kesehatan seperti kejang, koma, sampai yang terparah yaitu kematian.

Untuk menghindari masalah kesehatan ini, ada baiknya kita mengetahui apakah kita sudah terlalu banyak minum air dengan beberapa tanda tubuh berikut ini.

1. Keseringan buang air kecil

Tanda kamu terlalu banyak minum air yang pertama cukup simpel dan mudah terlihat. Pada dasarnya tubuh akan mengeluarkan cairan dalam tubuh yang berlebihan melalui urine pada saat kamu buang air kecil. Umumnya seseorang akan buang air kecil enam sampai delapan kali dalam satu hari, jika kamu merasa buang air kecil lebih dari sepuluh kali dalam satu hari, maka besar kemungkinannya kamu mengkonsumsi terlalu banyak air. Namun, hal ini belum tentu tepat. Sebab kantung kemih yang aktif dan kandungan kafein dalam tubuh juga berpengaruh pada intensitas buang air kecil.

2. Merasa lelah

Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh yang berperan sebagai filtrasi cairan dari luar yang masuk dalam tubuh. Selain membersihkan racun dari dalam tubuh, ginjal juga berperan dalam mengatur kadar keseimbangan cairan dalam tubuh.

Saat kita minum air terlalu banyak, maka tubuh mengharuskan ginjal untuk bekerja lebih keras dan membuat tubuh kita menjadi lebih mudah lelah.

3. Terjadi pembengkakan pada kaki, tangan, dan bibir

Dari beberapa kasus hiponatremia, banyak penderitanya mengalami pembengkakan hingga perubahan warna yang menonjol pada kaki, tangan, dan bibir. Hal ini bisa terjadi karena sel dalam tubuh secara tidak langsung akan menyimpan terlalu banyak air sehingga membengkak.

Healthy Food Terbaik Di Ubud

By Lyfestyle

Healthy Food Terbaik Di Ubud

Kota Ubud di Bali telah memperkenalkan saya pada kategori makanan yang benar-benar baru. Saya berteman dengan hidangan vegetarian, mencicipi makanan mentah segar, belajar tentang diet makrobiotik dan merasakan bagaimana makanan tersebut telah memengaruhi tubuh dan kondisi mental pikiran saya secara positif. Ubud adalah tempat yang tepat untuk menginap jika Anda mencari makanan sehat dan inspirasi resep baru yang lezat ataupun Makanan mentah adalah makanan mentah yang belum diolah. Makanan mentah tidak mengandung produk yang dihomogenisasi, dipasteurisasi, atau diproduksi dengan menggunakan pestisida sintetis dan bahan tambahan kimiawi makanan. Dengan kata lain – harus organik, mentah dan bebas bahan kimia.

Makanan vegetarian tidak termasuk daging, Untuk mendapatkan protein yang dibutuhkan, makanan vegetarian sering kali mencakup kacang-kacangan, tahu, tempe, dan buncis.

Makanan vegan sama dengan makanan vegetarian hanya saja tidak mengandung makanan atau produk hewani. Ini berarti tidak ada susu dan telur. Apa pun yang bisa dimakan yang berasal dari hewan tidak boleh.

RESTORAN TERBAIK DENGAN MAKANAN SEHAT DI UBUD
Ada berbagai macam restoran di Ubud dan semua yang pernah saya kunjungi adalah yang terbaik! Enam ini adalah favorit pribadi saya dan mereka memiliki makanan untuk setiap selera. Hampir semua restoran di kota dilengkapi dengan WiFi gratis sehingga Anda tidak akan menemui masalah untuk online selama kunjungan Anda.

JELAS – Agak mahal tetapi makanan menebusnya kemahalan tersebut dengan rasa yang sangat jelas dan interior seperti kuil dan menu yang penuh dengan ramuan yang memikat, Clear adalah tempat yang tepat untuk menikmati makanan mentah, vegetarian, vegan, dan hidangan bebas gluten.

Alamat: Jalan Hanoman No. 8

BAWAH KE BUMI – Favorit saya! Segala sesuatu tentang restoran vegetarian ini sangat dipikirkan dari koki makrobiotik dan semua makanan organik hingga hanya menggunakan persediaan lokal dan mendukung komunitas. Makanannya sangat enak dan disajikan dengan indah. Saya memberi mereka 10 dari 10 bintang!

Alamat: Jalan Guatama Selatan

ALCHEMY – Kafe vegan makanan mentah yang menawarkan makanan organik yang lezat, cokelat mentah, dan lingkungan taman yang menakjubkan.

Alamat: Jalan Penestanan, Ubud

WARUNG SOPA – Semua makanan organik, lezat! Restoran vegetarian dengan penekanan pada makanan sehat dan organik ini menawarkan perpaduan masakan Jepang dan Bali.

Alamat: Jalan Sugriwa 36

Nah itulah beberapa tempat yang cocok untuk anda jika sedang mencari makanan sehat di Pulau bali wajib kunjungi wilayah Ubud Bali.

Sifat Dasar Cowok Aquarius

By Lyfestyle

Apabila kamu berada di dekat dengan laki laki yang mempunyai zodiak Aquarius? Ataukah mungkin saja pacar kamu sekarang ini mempunyai zodiak Aquarius? Pemilik zodiak ini sering dianggap misterius karena cara berpikirnya. Oleh sebab itu, kamu mestinya harus mengenal sifat-sifatnya.

Pria yang berzodiak Aquarius bisa dibilang cukup unik dan tidak gampang diprediksi. Ini yang jadi penyebab, mengapa para perempuan yang berkencan dengan laki laki berzodiak Aquarius memperoleh kendala, karena mereka terkesan terlihat dingin.

Berikut sifat yang dimiliki oleh pria Aquarius

Laki laki yang mempunyai zodiak Aquarius sangat tidak suka dipaksa dalam melakukan hal apa pun. Apabila kamu merasa dijauhi oleh Laki laki Aquarius, itu karena ada hal yang membuatnya merasa tertekan. Salah satu cara untuk tetap berhubungan dengannya ialah jangan pernah memaksanya walau cuma sekalipun. Bila tidak, mereka akan  menutup diri.

Inilah kenapa mereka suka bekerja dalam situasi yang mana mereka memperoleh kebebasan untuk mengatur jadwal mereka sendiri, dan bekerja dengan caranya mereka sendiri.

Zodiak ini selalu mencoba untuk menyampaikan hal melalui tindakannya. Apabila kamu bertemu dengan Laki laki Aquarius bertingkah aneh, cukup perhatikan saja tingkahnya. Misalnya, jika dia bersikap dingin serta mengundurkan diri dari kamu, ini artinya dia tak yakin mengenai hubungannya dan mungkin membutuhkan waktu untuk memikirkannya.

Apabila laki laki  Aquarius mengabaikan kamu, itu artinya dia tak ingin dekat dengan kamu, atau mungkin lebih buruk, bahkan mungkin saja ingin berhenti. Apabila laki laki Aquarius berkencan dengan kamu, tetapi bersikap dingin. Itu merupakan tanda jika ia tak serius dengan hubungan itu. Inilah yang menjadi kesulitanpara wanita.

Ini mungkin saja mengejutkan bagi orang lain bahwa Laki laki Aquarius bersifat romantis pada saat mengalami jatuh cinta. Namun, untuk mencapai tahap ini membutuhkan waktu yang lam, karena pria Aquarius memerlukan waktu lama sebelum  mengatakan perasaannya kepada seseorang.

Tidak cuma mempunyai pandangan yang berbeda, Laki laki Aquarius biasanya mempunyai kepercayaan kuat pada kebenaran idiom mereka.  Dan mereka tidak menerima bahwa perspektif mereka bisa salah, berdiskusi dengan Laki laki Aquarius sering berubah menjadi pendapat yang tidak berguna.

5 Zodiak yang Terlihat Baik di Luar Namun Buruk di Dalam

By Lyfestyle

Orang orang yang memiliki zodiak tersebut ini mungkin saja menarik dari luar, tetapi ternyata di dalam merupakan cerita yang sangat berbeda sekali. Hanya dikarenakan seseorang cantik dari luar, bukan berarti orang tersebut tak mempunyai sisi buruk di dalam dirinya.

Termasuk beberapa dari zodiak yang mempunyai sisi yang kurang baik di dalam diri mereka. Jika kamu mulai melihat sisi buruk mereka, menyelamatkan dirinyai sebisa mungkin.

Berikut ke 5 zodiak yang mempunyai sisi buruk di dalam.

1. Aquarius (20 Januari – 18 Februari)

Secara fisik, Aquarius merupakan orang yang sangat menakjubkan. Mereka mampu menjalani kehidupan dengan cara mereka dan pada saat kamu bertemu dengan seorang yang berzodiak Aquarius, kamu segera ingin terlibat didalam dunia mereka serta menjalani kehidupan yang idealis bersama mereka.

Sementara itu pada penampilan luarnya ia akan tampak seperi orang yang memiliki keindahan dan harapan, tetapi Aquarius bisa menipu. Orang yang memiliki zodiak Aquarius yang sangat jahat akan mencintaimu pada saat itu membuat mereka merasa nyaman, menggunakanmu untuk memperoleh apa yang mereka inginkan. Sesudah kamu terbuai, mereka akan secepatnya menarik diri dengan egois.

2. Leo (23 Juli – 22 Agustus)

Leo mungkin tak seburuk di dalam seperti orang Aquarius. Tetapi dia adalah kombinasi menjadi sombong, cemburu, dan berucap sebelum berpikir membuat mereka terlihat menjadi buruk. Dan seperti halnya orang yang berzodiak Aquarius, Leo yang buruk menyadari sikap mereka, tetapi mereka lebih memilih untuk tak melakukan apapun untuk memperbaikinya. Leo pun juga dapat menjadi sombong.

3. Capricorn (22 Desember – 19 Januari)

Capricorn merupakan sesorang yang menolak untuk memaafkan. Dia melihat dunia sebagai awan yang gelap kesengsaraan yang sangat konstan, juga Capricorn adalah orang yang sangat dingin. Sangatlah tidak mungkin jika orang ini berpikir buruk di dalam.

4. Virgo (23 Agustus – 22 September)

Pada saat berbicara kepada orang yang memiliki zodiak yang memiliki sisi buruk, ada jarak cukup dekat antara Capricorn dan Virgo. Seseorang yang berzodiak Virgo merupakan orang yang cenderung suka menghakimi dan kritis.

5. Gemini (21 Mei – 20 Juni)

Tidak seperti zodiak-zodiak yang sebelumnya, keburukanyang dimiliki Gemini hanya ada 50 persen dan 50 persennya merupakan hal yang cukup baik. Jadi, tak perlu dikhawatirkan. Gemini ini termasuk orang yang gampang cemas dan terlalu mengkhawatirkan sesuatu.