Bulan: Juni 2021

Beberapa Cara Menggunakan Minyak Kelapa Untuk Kecantikannya

By Berita Unik, Hotnews, ,

Untuk minyak kelapa atau coconut oil ini yang termasuk dari salah satu jenis minyak yang pada umum digunakan untuk yang memasak. Tak hanya itu saja, minyak kelapa ini juga bisa yang diandalkan untuk yang merwat kesehatan dan juga kecantikan lho.

Bila anda yang telah tertarik untuk yang menggunakan minyak kelapa pada kecantikan, sebaiknya anda yang
harus pilih minyak kelapa yang murni atau birgin coconut oil karena telah adanya kandungan lebih baik daripada minyak kelapa biasa. Ini ada beberapa kandungan yang seperti antioksidan, beragam asam lemak, tyang dapat yang membantu untuk mengatasi pada inflamasi serta yang meningkatkan produksi kolagen.

Terus Bagaimana Cara Untuk Menggunakan Minyak Kelapa Untuk Kecantikan

Minyak Kelapa Dapat Merwat Bibir
Dalam kandungan pelembap pada minyak kelapa bisa yang membuat bibir yang menjadi lebih lembap dan bisa membantu untuk yang mengatasi bibir pecah-pecah. Dan untuk bisa mendapatkan manfaat ini, minyak kelapa ini dapat bisa langsung diaplikasikan yang ke bibir seperti ketika anda yang menggunakan lip balm.

Dan selain dari itum untuk pengguna yang dimalam hari, minyak kelapa bisa dipadukan bersama madu. Caranya adalah dengan cara yang mencampurkan minyak kelapa atau madu yang sebanyak satu banding dengan satu. dan kemudian anda aduk dan juga aplikasikan yang ke bibir sebelum tidur. Cara ini bisa membuat bibir tanpa lebih merah alami yang keesokan harinya.

Minyak Kelapa Dapat Mencegah Inflmasi Saat Cukuran
Untuk minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai pengganti krim pencukur loh. Dengan harga yang lebih murah, minyak kelapa bisa membantu untuk dalam menghidrasi kulit serta yang mengurangi risiko inflamasi akibat yang mencukur.

Cara untuk yang mengaplikasikan sama seperti yang menggunakan krim cukur, yaitu cukup yang dioleskan saja pada bagian tubuh dan hendak dicukur, baik itu pada kaki, tangan, maupun dibagian wajah yang terdapat pada rambut-rambut halus. dan kemudian cukup seperti biasa.

Minyak Kelapa Dapat Menghaluskan Kulit Kasar Dan Kering
Jika kulit kasar dan kering biasanya yang sering dialami itu di area tangan dan kaki. Untuk bisa mengatasinya anda yang bisa menggunakan minyak kelapa yang sebagai scrub dengan mengikuti langkah-langkahnya.

– Siapkan dulu minyak kelapa dan komponen alami bertekstur kasar yang sangat cocok dengan jenis kulit seperti ampas gula atau kopi.
– Aplikasikan pada kulit yang kasar secara merata, lalu gosok dengan lembut sekitar 15-20 menit.
– Bilas dengan air bersih lalu keringkan.
– Campurkan dengan masing-masing bahan sedikit demi sedikit sampai mencapai konsisten yang pas.
– Setelah itu gunakan losion untuk dapat menjaga kulit agar kulit anda tetap halus dan lembap.

Untuk cara ini juga bisa dilakukan untuk bisa mengangkat sel kulit mati pada di permukaan wajah. Namun anda perlu ingat ya bahwa area wajah ada memiliki kulit yang sensitif, jadi hindari menggosok terlalu kasar dan tidak lebih dari 15 detik.

Dampak Buruk Makan Terlalu Cepat Bagi Kesehatan

Dampak Buruk Makan Terlalu Cepat Bagi Kesehatan

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, , , ,

Setiap individu memiliki waktu makan yang berbeda  untuk menghabiskan makanan mereka. Ada yang memilih untuk menghabiskan makanannya dengan perlahan, ada pula orang yang tergesa-gesa untuk menghabiskan makanannya. Menghabiskan makan dengan cepat memang memiliki banyak faktor mulai dari terburu-buru akibat waktu yang mepet atau karena sudah menjadi kebiasaan.

Jika kamu adalah salah satu dari mereka yang memilih untuk menghabiskan makanan dengan cepat, ada baiknya kamu segera hentikan kebiasaan buruk ini. Pada dasarnya, mengkonsumsi makanan dengan cepat memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini ada beberapa penjelasannya kenapa makan cepat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak ulasan di bawah.

1. Tersedak

Hal paling umum yang terjadi jika kita makan terlalu cepat adalah tersedak. Ini bisa terjadi karena makanan yang masuk dalam kerongkongan atau tenggorokan belum di hancurkan secara sempurna dalam mulut. Mungkin masalah ini sudah umum terjadi dan bisa di alami siapa saja, bahkan pada orang-orang yang makan secara perlahan meski kecil kemungkinannya. Tapi, masalah ini tidak bisa kita anggap sepele juga lho.

Sebab, makanan yang tersangkut bisa menghambat sistem pernapasan yang mengalirkan udara ke paru-paru sehingga kamu akan kesulitan untuk bernapas.

2. Mengganggu sistem pencernaan

Di kutip dari laman kesehatan, rata-rata seseorang menggigit makanan dalam mulut adalah 32 gigitan agar makanan bisa di lumat dengan sempurna yang kemudian di salurkan melalui tenggorokan menuju sistem pencernaan dalam perut. Bila kamu makan dengan cepat, bisa di pastikan makanan yang kamu konsumsi tidak akan bisa di lumat secara sempurna dalam mulut yang akan membuat sistem pencernaan dalam perut bekerja lebih keras untuk mengolah makanan yang kamu konsumsi.

Pencernaan yang di paksa bekerja dengan keras, lama kelamaan akan mengalami masalah seperti penyerapan nutrisi dari makanan yang tidak sempurna.

3. Obesitas

Masalah kesehatan lainnya yang bisa kamu alami akibat makan terlalu cepat adalah obesitas. Ini bisa terjadi karena saat kamu makan dengan cepat akan membuat kamu makan secara brutal atau tidak terkontrol. Konsumsi makanan berlebih akan menyebabkan kenaikan berat badan secara signifikan dan resiko terkena obesitas jauh lebih besar ketimbang mereka yang makan secara normal.

Nah, itulah 3 dampak buruk yang akan kamu rasakan jika makan terlalu cepat. Ada baiknya kamu menyisihkan waktu sejenak untuk makan dengan perlahan agar tidak menyebabkan masalah kesehatan seperti di atas tadi.

Ini 5 Cara Mudah Tingkatkan Kualitas Sperma

Ini 5 Cara Mudah Tingkatkan Kualitas Sperma

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, , , , , , , , , , ,

Memiliki sperma dengan kualitas yang baik tentu saja menjadi salah satu keinginan para pria. Sebab, kualitas sperma adalah faktor terpenting dalam keberhasilan memiliki keturunan dan bisa juga menjadi indikator kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Orang-orang yang ahli di bidang ini menyebutkan jika kesuburan pria mengalami penurunan dalam beberapa dekade. Sebagai perbandingannya, 1 dari 8 pasangan mengalami kesulitan untuk bisa hamil dan penyebab kegagalan tersebut cenderung berasal dari pria.

Pola hidup yang buruk menjadi faktor utama menurunnya kualitas sperma. Untuk meningkatkan dan memperbaiki kualitas sperma, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan.

1. Hindari terjadinya dehidrasi

Supaya jumlah sperma yang di produksi dalam testis meningkat, kamu harus menjaga asupan cairan tubuh kamu dengan baik dan hindari terjadinya dehidrasi karena asupan air adalah hal terpenting dalam metabolisme tubuh. Cukupi kebutuhan cairan tubuh kamu dengan minum air putih atau jenis minuman sehat lainnya seperti jus buah atau sayuran. Cukupi setidaknya 2 sampai 3 liter cairan tubuh setiap harinya sesuai yang di sarankan.

2. Hindari panas berlebih di area testis

Suhu tinggi di area testis memiliki pengaruh yang buruk untuk kesehatan sperma. Maka dari itu, menjaga suhu di area testis agar tetap sejuk sangat penting bagi pria agar bisa menjaga kualitas sperma tetap baik. Kamu bisa coba mengurangi kegiatan seperti mandi air hangat, sauna, spa, dan hindari meletakkan gadget di saku celana.

3. Olahraga yang cukup

Olahraga berlebih dan tidak berolahraga akan mengurangi jumlah sperma yang di produksi oleh tubuh. Melakukan olahraga yang cukup atau tidak berlebihan akan jauh lebih baik untuk menjaga kualitas sperma, contohnya seperti berjalan santai dan berenang sekitar 20 menit sebanyak 3 kali dalam satu minggu karena olahraga seperti ini tidak akan mempengaruhi produksi sperma.

4. Penuhi asupan vitamin C

Menurut beberapa penelitian, vitamin C dapat membantu meningkatkan kesuburan pria, terutama pria yang perokok aktif. lebih dari 15 persen pria mengalami kemandulan akibat penggumpalan sperma yang di sebabkan kekurangan vitamin C.

5. Kurangi konsumsi makanan berbasis kedelai

Dr. Jore Chavarro menyebutkan jika pria yang mengkonsumsi makanan berbasis kedelai lebih banyak memiliki jumlah sperma lebih rendah dari pria lainnya yang tidak. Ini bisa terjadi karena kedelai memiliki kandungan fitoestrogen yang mirip dengan hormon estrogen pada manusia.

3 Jenis Makanan Berlemak Yang Baik Untuk Di konsumsi

3 Jenis Makanan Berlemak Yang Baik Untuk Di konsumsi

By Berita Unik, Hotnews, Kabar Terkini, Kesehatan, , , , , , , , ,

Lemak yang terkandung dalam setiap makanan memiliki jenis yang berbeda-beda, ada yang dapat menunjang kesehatan ada pula yang bisa memperburuk kesehatan tubuh. Jenis lemak sehat yang baik untuk kesehatan tubuh di antaranya seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.

Sedangkan lemak yang sebaiknya di hindari untuk terhindar dari resiko penyakit adalah jenis lemak jenuh dan lemak trans, sebab kedua lemak ini sudah terbukti dapat membahayakan kesehatan tubuh jika di konsumsi terlalu sering. Masalah yang bisa muncul akibat konsumsi kedua lemak ini ialah resiko terkena kolesterol serta penyakit jantung dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Nah, supaya kamu bisa menjaga kesehatan tubuh kamu dengan baik. Berikut ini sudah kami kumpulkan beberapa jenis makanan yang mengandung lemak baik yang bagus untuk kesehatan.

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam memiliki kandungan nutrisi seperti kalium dan kalsium serta berbagai nutrisi penting lainnya. Selain itu, cokelat jenis ini juga menyediakan lemak sehat yang baik untuk kamu konsumsi. Di kutip dari sebuah laporan yang tertulis dalam jurnal Chemistry Central, bubuk kakao memiliki kandungan antioksidan flavonoid yang jauh lebih banyak ketimbang bubuk blueberry.

Penelitian lainnya juga membuktikan bahwa konsumsi cokelat hitam dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

2. Buah alpukat

Buah alpukat sering di sebut sebagai buah super atau superfood, karena kaya akan nutrisi penting yang di butuhkan oleh tubuh. Alpukat memiliki kandungan asam lemak tak jenuh bernama asam oleat, senyawa yang di percaya baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sebuah penelitian mengungkapkan jika asam oleat yang terdapat dalam buah alpukat berfungsi sebagai anti-inflamasi dan memiliki peranan penting dalam melawan sel kanker.

3. Ikan berlemak

Ikan berlemak memiliki kandungan asam lemak tak jenuh serta omega-3 yang memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan otak dan jantung. Sebuah asosiasi kesehatan asal Amerika bahkan menyebutkan jika seorang individu di sarankan untuk mengkonsumsi minimal dua porsi ikan berlemak dalam satu minggu. Kamu bisa mengkonsumsi ikan berlemak seperti tuna, sarden, ikan haring, ikan salmon, ikan trout, hingga ikan kembung yang paling mudah di temui.

Nah, itulah 3 makanan yang mengandung lemak baik yang dapat menunjang kesehatan tubuhmu.